5/22（月）　晴れ　　稽古参加人数38名
　福島に行っている人から電話があったのですが、福島では今日気温が36度だったそうです。神戸はそれなりに暑かったものの、湿度が低かったせいか陽射しが心地良く感じ、お昼は少し足を伸ばして、二宮にある丸高中華そばに行ってきました。いつもはラーメン大単品を注文しているところ、今日は何となく無料サービスのライスをつけてみたのですが、腹いっぱいになってしまい結局半分ほど残してしまいました。気まぐれで欲張るものではない、と学習した次第です。
　本日の稽古。今日は前半・少年部、後半・一般部ともに、座技四教と諸手取りからの技の稽古をおこないました。少年部では、私に四教をかけられて笑顔で悶絶する子どもたちの姿がまことに可愛らしかったです。子どもたちの多くは四教をまだ上手にかけることができないようですが、四教は何かあった際に極めて有用ですので（数年前、小豆島で実証済み）、あらためて稽古して、みんな四教をマスターしましょう。
　一般部では、諸手取りに対するさばき、めぐりを使ったくずしを中心とした稽古でした。各々試行錯誤しつつ、わからない〜、と遠くからヘルプの声がかかることもありましたが、考えながら取り組む稽古という意味では、今日も面白い稽古だったのでは？と思います。野坂昭如ではありませんが、みんな悩んで大きくなるものなので、悩みながら上達していっていただければと思います！

5/20（土）　晴れ　　稽古参加人数132名（うち伊丹25名、川西6名）
　好天に恵まれ、気温もぐんぐん上昇した土曜日。伊丹道場では稽古前、子どもたちに「冷房をつけて途中の水分補給なしが良いか、それとも冷房をつけずに水分補給ありが良いか」で多数決を取ったところ、僅差で前者が後者を上回ったため、今年初めて冷房をオンにして稽古を行いました。稽古中、「元気な声で挨拶をしないと冷房を切る！」ということを宣言したこともあり、最後まで元気で明るい笑顔いっぱいの稽古でした（笑）。月末に審査を控えた子どもたちも、稽古回数が週１回というハンディの中、仕上がりは概ね順調なようなのでひと安心でした。
　夕方の宝塚道場は、他団体との兼ね合いで、前半１時間が道場の半面しか使用できない状況でしたが、こんな日に限って参加者数がやたらと多く、まさしく芋の子を洗うような状態での稽古でした。受けどうしがぶつかっての怪我が無いように、取りも受けもゆっくりと、一つ一つのくずしの動きを意識して稽古をしていただきましたが、ゆっくりとした動きをすることで、腰の入れ方など意外と良い稽古になったのではないかと思います。
　今日の呼吸投げの受けは、先の30年感謝の会にて、餃子の王将石橋店餃子食べ放題の権利を見事ゲットしたＫ夢ちゃんでした。投げている途中でそのことを囁くと、満面の笑顔で受けをとってくれました。
　稽古後の反省会。使っていたホットプレートの調子が悪くフラストレーションとたたかう日々が続いていたため、思い切って新調し、今日がそのデビュー戦でありました。新しいホットプレートの実力はやはり素晴らしく、オムレツ、鯖と野菜の味噌煮込み、トマトソースのパスタなど、いずれもすこぶる調子良く作ることができました。稽古で良く汗をかいた後だけに、キンキンに冷えた黒ラベルがいつもにも増して美味く感じた夜でありました。

5/18（木）　晴れ　　稽古参加人数50名
　私の生まれ故郷である大分に日田市というところがあるのですが、神戸・三宮に、日田焼きそばなるお店が先日開店したので、今日行ってみました。全く知らなかったのですが、日田焼きそばというのは、もやしたっぷりでソースをしっかり絡ませたうえで、麺の表面がパリパリになるくらい鉄板の上で十分に焼くのが特徴だそうで、食べてみるとこれがたいそう美味く、かなり気に入りました。テーブルにマヨネーズとゴマが置いてあって、これがかけ放題というのも、マヨラー＆ゴマラーの私としては満足の極みでした。
　本日の稽古。前半・少年部では、今日も審査を控えた子どもたちは課題技の稽古を、それ以外の子どもたちは座り技三教から正面打ち、横面打ちからの基本技の稽古に取り組みました。今日は入会まもないＳく君、Ｓきちゃんに加え、先日体験参加した５歳のＵずき君が本日より入会・参加したことから、稽古と並行してその３人に対して受身の指導もおこないました。受身ができるようになると、稽古自体もより楽しくなると思います。うまくできるようになるまで引き続きがんばりましょう。
　続く後半・一般部では、しっかり両手を掴ませてからの呼吸法、半身半立ちからの呼吸投げ、さらに両手取りからの技の稽古を行ったのですが、稽古後、「今日は少し難しかった」との感想をいただきました。今日の稽古は、力の抜き方と腰の入れ方の鍛錬を目的として行っていただいたのですが、一方で「自分がまだまだできていないということがわかった」という感想もあり、難しかったとしても稽古を通してそういう気づきがあったのはとても良かったと思うし、私としても喜ばしいことであります。
　本日も、帰宅してからの黒ラベルがすこぶる美味く感じた良い稽古でありました！

5/17（水）　曇り時々晴れ　　稽古参加人数46名
　本日の稽古。大変過ごしやすい天気の一日だったせいか、道場に入ると、先に来ていた子どもたちが元気に道場を駆けまわっていました。いつもなら私が道場に入るやいなや、わさわさと絡んでくる子どもたちも、今日は自分たちどうしで何やら楽しく鬼ごっこなどしており、絡みが無かったことに一抹の淋しさを感じました（笑）。
　前半の稽古では、再来週に審査を控えた子どもたちの進捗度チェックを行いました。審査までにしっかりと課題技をマスターしてもらいたいので、気がついたことを一つ一つ説明するうちに、つい口数が多くなってしまい、傍目からは口うるさいおじさんに見えたかもしれませんが、これもひとえに、あわよくば飛び級してもらいたい、という気持ちの表れですので、暖かく見守っていただければと思います。
　後半の部に参加したＭ優ちゃんから、「今日は何か良いことがあったのか」と尋ねられました。「？？？」とした顔をしていると、「今日は何かテンションが高い」と言われました。審査の進捗度チェックでしゃべり過ぎたせいで気持ちが高ぶっていたのかもしれません。今振り返ってみると、後半の稽古では、その調子で一般部の皆さんにも、ついしゃべり過ぎの指導をしてしまったような気がします。ちょっと反省（汗）。でも稽古自体は楽しくできたので、まあ良しとしましょう。
　さて、大相撲が盛り上がっています。今日は夏場所４日目。今、録画した本放送を見ているところです。今場所期待の高安は、今日も期待通りの相撲を見せてくれました。稀勢の里はやはり怪我が痛そうで今日で２敗目。ふがいないのは鶴竜、よりによって嘉風に負けてもはや３敗目です。がんばらんかい！明日は横綱らしい相撲を見せてもらいたいものです。

5/15（月）　晴れ　　稽古参加人数49名
　昨日は明石市の陸上競技場で行われた兵庫県民体育大会の開会式に、合気道兵庫県連盟として参加、道着袴姿で入場行進を行い、終了後、駅前で明石焼とビールを食べた後、明石在住のＵ島君＆Ｋぶんちゃんの新居にお邪魔しました。ビールと日本酒をいただきながらの非常にまったりとした日曜の昼下がり、途中スタイリースタイリーで盛り上がったりもありましたが、まあ何というか久しぶりにのほほんとした緩い時間を過ごすことができました。Ｕ島君＆Ｋぶんちゃん、ありがとうございました。
　さて本日の稽古。いつもにも増して激しい稽古前の子どもたちの絡みから始まった少年部では、座り技三教、正面打ち、横面打ちの稽古をおこないました。何か今日は子どもたちの表情がいつも以上に穏やかで笑顔が多かったような気がしましたが、気のせいでしょうか。今日も子どもたちからいっぱい元気をいただきました（笑）。
　後半・一般部では、座り技、半身半立ち技に続き、後ろ両手取りからの技の稽古をおこないました。人数も程よく多く、活気があり、そしてしっかり汗をかくことができた良い稽古でした。めぐりを使った力を抜いたくずしについては引き続き稽古してまいりたいと思います。
　最後にちょっとお知らせです。先日の合気道感謝の会の際に使用した私の「30年を振り返る」のスライドの参照先ＵＲＬを、会員用ページの掲示板にアップしました。Ｍ瀧さんもアンケート結果をアップしていただいていますので、感謝の会にご出席いただけなかった皆さんは、よろしければお暇なときにどうぞご覧ください。

5/13（土）　雨後曇り　　稽古参加人数102名（うち伊丹18名、川西8名）
　東京から帰ってきてからの伊丹道場の稽古。稽古前、小学生の子どもたちと必修クラブの話で盛り上がりました。必修クラブは私たちの頃は５年生のときから始まったと記憶しているのですが、今は４年生から始まるそうで、尋ねるといろんなクラブがあり、人気があるのは卓球クラブらしいのですが（理由：楽だから、コラ！）、クラフトクラブ、球技クラブ、グラウンドアスリートクラブなど選択肢が多岐に渡っているということに驚きました。ちなみに私は、５年生の時が地理歴史クラブ、６年生の時は囲碁将棋クラブでした（笑）。
　今日は座り技二教、立ち技は正面打ちからの技の稽古を行いました。宝塚道場では、少年部に最近入会したＲ央くん、Ｈ琉くん、Ｓくくんが揃って元気に稽古に参加、それに加えてＩなみんの長男のＵづきくんが本日より入会し、幼年部の子どもたちに交じって、くりくりとした眼で技に取り組んでおりました。
　月末に審査を控えた子どもたちには今日も課題技の稽古に取り組んでもらいましたが、その稽古ぶりを見ていると、もう大丈夫！と思える子どもたちと、え〜っ！とつい思ってしまうような子どもたちに二分されている、とそんな気がしました。伊丹道場では、稽古日数が週１回と少ないこともあるので、稽古後、審査を控えた子どもたちを対象に特別稽古を実施したのですが、今日説明した課題技それぞれのさばき、くずし、きめについて、最後にできたイメージを頭に焼き付けつつ、来週も稽古に励んでいただければと思います！来週は宝塚道場でも審査の補講を実施しますので、審査の課題技に関しまだ不安があるひとはぜひお申し出ください！

明日5/13（土）の川西道場の稽古ですが、急遽、宝塚医療大学道場が使用できなくなったため、総合体育館道場にて13:15より行うことになりました。お間違えの無いようにお願いいたします。
なお、伊丹道場の稽古については、変更後の変更はありません。12:45より市立スポーツセンター道場にて行います。
以上、急なご連絡になりますが、どうぞよろしくお願いいたします。

佐藤

5/11（木）　曇り時々晴れ　　稽古参加人数57名
　昨日とは一転し、今日は前半・少年部、後半・一般部ともにたくさんの参加人数で盛り上がった稽古でありました。
　前半・少年部では、月曜日に入会したばかりのＳ樹ちゃんが真新しい道着に初めて袖を通して稽古に参加しました。稽古の途中まで大変緊張した表情でしたが、最後の呼吸投げのときにはようやく緊張がほぐれたのか、満面の笑顔で受身をとっていました。良かったです。それから今日は幼年部に一人体験参加があり、他の幼年部の子どもたち（Ｓ将くん、Ｕ弦くん、Ｋ菜ちゃん）に交って楽しそうに稽古に取り組んでいました。このように、今年も徐々に新しいお友達が増えてきています。新しく入会された皆さんは、会報にて随時紹介してまいります。皆さん、仲良く稽古してくださいね、よろしくお願いします。
　後半・一般部では、横面打ちとそのさばきについて説明を交え稽古していただいた後、それを用いた横面打ちに対する技の稽古をおこないました。今日の稽古のテーマは、力を抜いて気を合わせるさばき、だったのですが、稽古の中で皆さんの改善すべき課題をいくつか見つけることができて、さらに今日は色んな方と直接稽古し、さらに受けもとって、色んな意味で私にとっても良い稽古でありました。
　したがって、当然のことながら帰宅後のサッポロ黒ラベルは抜群に美味でした。先日の感謝の会の際に多くの皆さんからお酒をいただき、さらに月曜日や今日もお酒をいただいたりで、今、うちには嬉しい悲鳴が出るほどお酒がいっぱいです。肝臓をこわさないように十分注意しながら、ヨロコビをかみしめつつ少しずつ味わわせていただきます！

5/10（水）　曇り一時雨　　稽古参加人数34名
　ＧＷの休み疲れが出ている方が多いからか、今日の稽古は前半・後半ともにいつもの水曜日に比べてかなり少なめの参加人数でありました。そういう私も先日の30年感謝の会およびその後の一連の宴の疲れがいまだに残っているのですが、えいやっ！と気合を入れて稽古に臨みました。稽古前、子どもたちから受身による鬼ごっこを要求された際には、一瞬躊躇しましたが、それを受け入れて子どもたちと身体を動かしているうちに、次第に活力がみなぎってくるような気がしました。
　今日は座り技二教と交差取りからの基本技の稽古をおこないました。子どもたちの頭には、二教＝痛い技、とインプットされているようで、指導のために二教をかけようとすると腰が引けてしまい力が入ってしまう子どもが多いようです。いつも言っているように、力が入ってしまうほうが痛いので、リラックスして心地良い痛みを受け入れてもらいたいと思います（笑）。
　前半の稽古の途中、１鳳君から「今日呼吸投げで投げてもらいたい」と言われました。誕生日か何かか、と問うと、「そうじゃなくて、今日は何か投げてもらいたい気分」という返答が返ってきました。素晴らしいやる気ではないか、ということで、もちろん投げてあげました。
　後半の稽古には、昇級審査前だから、ということでＭ優ちゃんが参加していました。稽古前は先の感謝の会に関連して「桜田淳子をググってみた」などという話でのほほんとしていましたが、稽古に入るとしっかりと自分の課題技の稽古に取り組んでおりました。
　子どもたちのやる気を垣間見ることができた今日の稽古でありました。

5/8（月）　晴れ　　稽古参加人数47名
　天気は快晴だったものの、今日は黄砂の飛散がすさまじかったようで、新神戸から名古屋に向かう新幹線の車中から見た大阪の高層ビル群が霞んでおりました。おかげで喉と鼻の調子が悪く、特に喉はイガイガして咳が出て調子が悪いことといったらありません。今年は花粉にはそれほど悩まされなかったのに、ここにきてこの黄砂に悩まされております。
　夕方、稽古に行くと、少年部・Ｈ人君からお手紙を渡されました。先日の30年感謝の会を受けてのお手紙だったのですが、中を見るとメッセージと合わせて私の似顔絵が書かれてありました。だいたい私は誰が描いても目鼻立ちがくっきりとした濃い顔に描かれるのですが、今回も例に違わずで、でもわれながら特徴を良くとらえている、と思ったのでちょっと紹介させていただきます（笑）。
　今日は少年部では交差取りからの基本技を、一般部では正面打ちのさばきと技の稽古をおこないました。一般部の稽古にはＯ阪大学合気道部よりＫ多さんの参加がありました。気温が高かったこともあり、しっかりと良い汗をかいた稽古でした。少年部では先週の土曜日より、熱中症対策として稽古中に水分補給タイムを設けています。各自水筒の持参と、それから持って帰るのを忘れないように、お願いいたします。
　先日、一緒に小豆島に合宿に行ったフランスの皆さんが、東京を観光している際にテレビの取材を受けて、それが今日オン・エアされる、合気道について適当なことを話したよ、と言っていたので、録画しておいて、先ほど観たのですが、うん、なかなか面白かったです。小豆島合宿の写真がなぜか紹介されていました。フランスの皆さんの変わらない素敵な笑顔が印象的でした。