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8月19日にトレッドミルのメニューが変更になってから初めてコパンに行きました。(12日から16日迄)
水位は11、速度は9から始めます。 以前は水位が下がったのでお尻が下がり気味でしたが、今回は少し慣れたようで背中の高さは水平でした。
左足の力が強いので、体が少し右に傾いて、時々両足がクロスしてしまいます。 この速度はジャズも慣れているので、1,2,1,2,・・とノリノリです。 3分後速度を4に下げ5分間歩きます。 急に速度が変わるので、暫く不安定な歩き方になります。 1分もすると慣れますが、やはり右足はなかなか前に踏み出せません。(床部分が動いているので踏み出しているようには見えるのですが・・)(>_<) ただ足取りは前回見た時より力強くなっていました。後から見ると、床を踏み込んだ時お尻の下の(太腿?)の筋肉がプルンプルン揺れているのが良く分かりました。 その後速度を9に戻して3分歩きます。
お散歩の時も右足は以前のようには踏み込めません。 今までは反射で脚が動いていたので、今の状況はステップアップしているので心配いらないそうですが、視覚的には後退したように見えるので複雑な心境です。 今までは足音が「タッ、タッ、タッ・・・」だったのですが今は「タッ(左)、ザ〜(右を引きずるので)、タッ、ザ〜・・」です。 (~_~;)
渡辺先生にご相談したところ、次回から右足にオモリを着けて暫く様子を見る事になりました。 右足くん ファイト〜!!
※写真はトレッドミルを後からみたものです。 ジャズの左脚が力強く踏み込んでいます。
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