１０月 茨城友の会

またシャカシャカ。

クエン酸とって、
体の疲労をとるんです。

今日のデータを記しておく。


日付：１０月４日

距離：２１．７km

タイム：２時間１９分

歩数：２７，１７０歩(概算）

消費カロリー：１，７８８kcal（概算）

おにぎり：１１．２個分（食べれません）

写真のタイトル：最後の叫び


聴いてた曲：
あ、安部礼司　2007年2月18日分
あ、安部礼司　2007年2月25日分
あ、安部礼司　2008年6月22日分

2007年12月18日分
安部くんがカナさんにフられるつーか、
カナさんの事をあきらめる回。
あんまり印象残ってなかったんだけど、
カナさんのお兄さんの病室で肉まん食うシーン最高ですね。
ラジオ聴いてて感情移入して泣いちゃったよ。
オレ、走りながら泣いてんの。
馬鹿みたい（笑）

ここまで走る。
あとこんだけ走る。

シャカシャカするぜ！！

スーパーＶＡＡＭに変えました。

粉末タイプだと
１回あたりの値段は、
普通のＶＡＡＭと同じだと
言う事に気がついて。
味はこっちの方が
格段に美味しいんだよね。

これ飲んだらマラソンの練習なり。

３位　　電車


２位　　車


１位













お調子。







明日ＢＢＱなのに、
今日も飲み過ぎちゃったよ。
調子こいて。





明日起きれるかなぁ(>_<)