土曜日に作った
ジンパンチのジン入れる前の
フルーツ達が残っていたから、
今日はそれにヨーグルトをかけてみた。

義母さんから送られてきた
くるみを
上に載せたら、
絶品ヨーグルトに。

ねぇ、くるみ
この街の景色は
君の目にはどう映るの？




今の僕はどう見えるの？

仕事で遅くなっちゃったから、
今日は簡単なものを急いで作った。
手抜き。

・牛肉と里芋の煮物
（昨日しこんでおいた）
・回鍋肉風に味付けして炒めたモヤシの上に
　豚ロースの味噌漬け焼き
・タコのお刺身
・煮干しとだいこんおろし
・カブのお漬け物。

リンゴが切れたから、
今日はキュウイが入ってる。

花粉が飛び始めたって話しを
最近ちらほら聞くけど、
ヨーグルトがきいてるのかどうか
わかんないけど、
オレはまだ大丈夫。
ヨーグルトってお腹にいいものだって
思っていたけど、
鼻にも効くって不思議な感じ。
なんなんだろう？

みなさんご存じのとおり
今日はハヤシライス。

俺の帰りが遅かったから、
サラダは娘達が作ってくれてた。

先週も１週間、
頑張って飯作りまくったー。
そんなリスト。

月（夕飯）
・カレー
・野菜サラダ

火（夕飯）
・豚肉モヤシときくらげの中華風たまごあんかけ
・白菜とツナのとろとろ煮
・わかめとえのきの海草サラダ

水（夕飯）
・鶏五目飯
・里芋ととりもも肉の煮物

木（夕飯）
鉄板焼き
・きのこバター
・イカのバター焼き
・焼き鳥
・お好み焼き

金（夕飯）
作ったけど、飲み会だったからオレは食ってない
・中華風おこわ
・にんじんとこんにゃくととり肉の煮物
・白菜とツナのとろとろ煮（月曜の残り）

土（朝飯）
・トースト
・目玉焼き
・ソーセージ
・サラダ

土（昼飯）
太巻きと焼きそば・・・を買ってきた（笑）

土（夕飯）
・ほうれん草のポタージュ
・トマトとサーモンのカルパッチョ
・ポテトサラダのミルフィーユ仕立て
・フランスパンのサンドイッチ
・大正エビとアスパラのマヨネーズ炒め
・チキンのガーリック香草焼き
・フルーツのジンパンチ
・ケーキ（子供用）
・ラムを効かせた大人用ケーキ

日（朝飯）
・昨日のパーティー（笑）の残り

日（昼飯）
・カレーリゾット

日（夕飯）
・手羽先とだいこんと里芋の煮物
・さばの塩焼き
・納豆たまごのふわふや焼き


インスタント系の元は何も使わなかった。
大半をクックパッドのレシピ見ながら
少しアレンジしながら（笑）
作った。
クックパットさまさま。


・・・今日の夜はジムに行きたいなって思ってるから、
今日の夕飯は昨日のお昼のうちに、
ハヤシライス作って冷蔵庫にしまってきた。
だので、今日の夕飯はハヤシライスなんだ。

２３曲熱唱して、
ドリンクバーがついて、
なんと６００円！！

小遣いで出来る
最大ストレス発散。

楽しかった。

セットリスト　１

セットリスト　２

セットリスト３

アゲハ蝶から上が
俺が歌った曲ね。