今回は鍵を持っております。

めぐとボロボロになって帰ってきた。
エレベーターを駆使して地上まで出たはいいけど、別れて、そこからの歩みがのろのろすぎ。

体の許容量以上のことをしたから
こんなに怪我したの
初めての100km以来。
５年前は左の脛骨骨膜炎だって整形で言われたけど
今回は右の脛骨骨膜炎っぽい痛み。
大会中は痛くなかったんだけどね。
こまったぬーん。

明日はマッサージ。
金曜日までに治すぞ！

生春巻き。

すきー。

やりまーす。

身にしみます。

かんぱーい！！！

至福の味？

書いてあることが
その通りって感じ。

二刀流をやろうと思って。

スポドリだけだとホントあきたから
スポドリと水用。

スポーツ用品屋さんに行ったら、ハイドレーションのみとセール品のリュック＋ハイドレーションの価格がそんなに変わらなくて。
しかも赤い！

二刀流、超よかった。

リュックに付属のハイドレーションシステムのパックは口が広くて氷も入れられる。

塩分を取りたいときはスポドリ
口をさっぱりさせたい時は冷たい水。

気分のままに。

大正解だったな。

戻ってらした。

割と差が開いて
焦らなくてもいいってわかったのは
通称69kmのところ。
91kmの時。

かびちが買ってきてくれた。
なんか優しいよ。