最近放置ぎみの花壇。

モッコウバラがなぜか触手をニョキニョキ伸ばして来るので
縛りつけてやった。
緊縛師なり。

今朝も揉まれた。

出かけたのはギリギリ朝だったけど
終わったらお昼近かったね。

明日大会だから(10kmだけど)
いつもの保険内の施術に加えてスペシャルな感じでお願いしたら
オマケも含めていつもよりよくやってもらってきた。

いつもは腰、背中のマッサージだけど今日は足を含めて全身を

いつもは腰、背中の電気だけど今日は腹筋と秘骨も

あと足先から腿にかけてのエアーマッサージャー。


整骨院の先生、私が夏にここに通いだしてからジョギングシューズを買って走り始めたんだって。
大会に何か出てみたいようだ。

かすみがうらマラソンの案内来てたなー。

月曜日走った時
左ふくらはぎ外側に違和感あった
って伝えたら

ぐりんぐりんの
ごりっごりに
揉んでくれて

結果、今、すごい痛むwww

たまごローディング
はじめましたwww

この前行った介護イベントでもらった
とろみ剤。

いつ使おうか
なにに使おうか
考えてたけど

グリーンカレーにとろみつけてみた。

とろっとしたグリーンカレー
新鮮。

腕が痛くてたまらないんだろうなー。

整骨院の先生に
一人飲みできるとこないですかねー
って聞いたら

ここ、教えてもらって。

でも気軽感がなくて
勇気なしな私は
今日は入れまてんでした。

機会があったら行ってみてー。
日本酒に力入れてるって。

板橋に来ると
スーパーの品ぞろえとか安さに
ひそかに大コーフーンして
いつも買いすぎて
戦後の買い出し風になる。

重いよ。

でも資生堂のマシェリに関しては
板橋より千代田区の方が安いという衝撃。
板橋、万能ではないな、ってね。

それの裏みて作った。

白菜と豚バラの酒蒸し。

まだネコには遺恨があるよwww