朝ごはん　なう
　　無塩トマトジュース＠カゴメ（32kcal）

完徹明けの 1日にはカクッと 1キロ減だったのだが、
その夜の暴食で翌日には 1キロ増

そのままキープで 1キロ増のまま
要は、ずっとほとんど変わってないと

あ、昨日の晩ご飯、メモしといて貼ってなかった

晩ごはん　21:00

　　おにぎり梅しらす＠惣菜や（180kcal）
　　オクラのおかか醤油あえ＠惣菜や（36kcal）
　　にら玉あんかけ＠惣菜や（60kcal）

夕べのオクラはちょっとしょっぱかった

夕べは22時過ぎに会社出れたんで
スーパーに間に合った
けど、食材は買わなかったけどな

あれこれほっぽって、0時過ぎ就寝
8時間寝れたんで今日はわりとすっきり〜

今日のゆかりん

　　魚座は、何か全体に見て、おもしろい流れになってる感じがする。
　　後押しがいっぱいあってレスポンスもいい。
　　だけど、自分自身の今の一番強い動機というか、
　　ガソリンになってるのは、怒りとか闘志とかなのかも。
　　なんかアグレッシブなものだ。

　　だから「いまいい感じだなー、うふふーん」みたいな
　　気軽さはあんましないかもしれない。
　　大変だーっていう感じだけど、
　　よく考えるとけっこううまくいってんじゃん、
　　いろんなパーツがそろってきてんじゃん、
　　みたいな感じなのではないかと想像する。

３つも溜めているのだが
ちっとも書けるようになる気がしない

今日はもう帰って寝たい･･･

　　アイス＆ホッとコーヒー全部で3杯＠会社（24kcal）

大阪土産に東京駅で買ったお土産を配ったら
間違って、自分の分がなくなった

そうだ、人が増えたんだった･･･

朝ごはん 7:20

　　鮭おにぎり＠セブン（185kcal）

昼ごはん　14:00

　　あじ定食＠居酒屋ランチ（800kcal？）

時間を書いたほうがよいのでは？の助言に従い

朝着いたらちゃんとおなかすいてたよ
ま、食べてから 1h 寝たんだけどな

それにしてもメールチェックがまだ終わらない･･･

あああ、日常が戻ってきたなー

てことでただいま

バスも結構寝れたけど、
着いて 1h だけ横になれたんでだいぶ楽

仕事が鬼のよう･･･

今日のゆかりん

　　蟹座は動く日だと思う。多少義務感がきつくて、
　　楽しいと言うよりはストイックな感じだろうけれども、
　　配置はいいんだ。
　　気分とか空気みたいなものの重みに振り回されると損だなあ。
　　蠍座も魚座も同様

　　蟹座・蠍座・魚座の３つの星座は、
　　これまでメジャーな位置に星が少なかったけど、
　　今日２つも入ったから、動きが活発になってくる。
　　凪いでいた海に風が出てくる感じ。

そろそろおなかいっぱい…

スイカのゼリー♪

と見せかけて、グレープフルーツ味

スイカの種に見立ててるのは、つぶあん？