金曜日に大学時代の友達が会いに来てくれる事になりました！

私……ネット仲間を抜かすと……友達に直に会うの……ほぼ1年ぶりです
(・・;)

嬉しいが、どれだけ私、対人コミュニケーション力低いんだ
φ(.. ；)

ダメだ……4日連続で何かに対する意欲とか、何かしたいとかが無い……

朝7時に起きたのに、何もしないままで……昼12時から今まで布団の中……で、また欝々する悪循環
φ(.. ；)

#うつ #うつ病

今日は7時20分起床（睡眠時間2時間半）、朝ごはんも食べました
(=・ω・)/おはよ

買ったよ！
(・ω・)スーパーで！

#うつ病 #対人恐怖症 #不安障害 #リハビリ

対人恐怖リハビリ
(=・ω・)/

スーパーに入ります。普段は嫁が行きますが、私が入るなんて何ヵ月ぶりだ……ドキドキする
(・ω・)

#うつ病 #対人恐怖症 #不安障害 #リハビリ