(≧▽≦)(≧▽≦)

(≧▽≦)

前菜です♪

いただきます＼(^o^)／

上半期の締め？(笑)
本日しゃべくり004

いつものように一番乗り

今日はいつもと違った写メをお届けできると思います(^^;;

かれこれ３週目？
土日は和歌山続きなんで
いただけてませんが

平日の朝はスムージー定着しました

結果は今んとこ１キロ体重減っただけ(￣▽￣;)

ただ、体脂肪率は３％減りました

が、見た目は変わりません(￣▽￣;)

何を隠そう年明けから４キロ太ったので(恐ろしい)
見た目どころかまだプラスです(笑)

でも夜食がなくなったんです(どんだけ大食いだったことか(-o-;))
あと、お菓子パラダイスからもちょっと脱出出来てます(ケーキは食べてます(-o-;))

でもでも
ちょっとの変化が嬉しいんです(なんせ４キロ増なんで)
そう、心満足♪

やはりまず体より心ビューティーでなくては(笑)

と、痩せれない自分を励ましてます( 〃▽〃)

ダイエットなんて美味しいものひさ我慢出来ないからどれもダメなんだけど
スムージーは美味しいから続けられてるとこあるし〜
それでもし痩せられたらラッキー(笑)
とにかく続けてみます♪
つづく

さぁ明日着ていく洋服選ぼうかなぁ♪

下３段はまだからっぽですが(苦笑)

上の段は無事としの洋服でいっぱいです

ここに立って
大好きな洋服と向き合う時間

至福の時間(笑)

明日は歯医者の話からかな？(笑)

ニュージーランドに行っていた友達からおみや

ミネラルたっぷりロトルアの泥パック

今晩さっそく使ってみます♪

ビューティー大作戦中にてありがとうございました(笑)

今日はtetteです♪

今日なんて夏や〜ん♪

朝から気持ちよく
大好きなカラーに何度もデッキに出ては

紫外線を無防備に浴びる(笑)

大量の洗濯物を干して干して

えっ？もう夕方？
今日も練習
勝浦まで行ってきます

本日も大阪
毎週大阪(-o-;)