10月14日（月・祝）　雨後晴れ　　稽古参加人数71名
　ラグビー日本代表がスコットランド代表に見事に競り勝ち、感動の美酒に酔いしれた面々も少なくなかろうと察しております。それにしても素晴らしい試合でありました。思い出しつつこうやって書いているだけでも目頭が熱くなってまいります。
　さて、祝日・体育の日の本日の稽古。前半・少年部は今日も多くの子どもたちが11月の演武会に向けて各々の課題技の稽古に取り組みました。課題技それぞれの精度を上げることと、技の順番を覚えることが今週のテーマです。進捗は比較的順調ですが、例えば水色帯は座技交差取り二教（裏）など、若干まだ仕上がり度が低い技が見受けられました。これらについて水曜日以降も重点的に稽古してまいります。
　続く後半・一般部・今日はイタリア・ビツェンツァより、アントニオさんがゲストとして参加されました。アントニオさんには後半の指導もお願いし、あまりやったことのない技もいくつかありましたが、皆で考えながら楽しく稽古に取り組みました。また今日は、小林家のＴもみさん、Ｕさこさんもゲストとして参加され、故小林師範メモリアルのような特別な稽古会となりました。昨夜のラグビー日本対スコットランド戦と同様、記憶に残る記念すべき稽古でありました。

10月12日（土）　雨後曇り　　稽古参加人数17名（伊丹道場）
　早朝、宝塚スポーツセンターより電話がありました。台風19号接近のため午後から閉館するとのことでした。その連絡を受け、伊丹スポーツセンターに確認の電話をしたところ「今のところ閉館の予定は無い」との返答で、自治体によって違うんだなーっと思いつつ、本日の伊丹道場の稽古は実施、宝塚道場の稽古は中止の連絡をメールで送らせていただきました。特に問い合わせ等は無かったので、混乱は無かったものと思います。
　伊丹道場の稽古は、風雨が少し強まってくる中での稽古開始でしたが、意外と多い参加があり、相手の力に逆らわず受け流してきめる技の稽古をおこないました。子どもと大人が一体となる伊丹道場ならではのアットホームな感じの稽古でした。
　台風19号は、まだ今でも関東地方で猛威をふるっているところですが、京阪神に関しては、それほど大きな被害は無かったようで何よりでした。
　いつもは宝塚道場の稽古の後に反省会、という流れで土曜の夜は家に居ないのですが、今日はそのような事情で家に居たため、ビールと泡盛を飲みながらラグビーワールドカップのアイルランド対サモアの試合をテレビで観戦しました。試合内容はさておき、久しぶりに自宅でゆっくり過ごした土曜の夜でありました。

台風19号の接近に伴い、宝塚スポーツセンターが午後から全館閉館されることになりました。
したがいまして、夕方の宝塚道場の稽古は中止させていただきますので、よろしくお願いいたします。

なお、13:15〜の伊丹道場の稽古は予定通り実施いたします。
よろしくお願いいたします。

佐藤

10月10日（木）　晴れ後曇り夜一時雨　　稽古参加人数57名
　今日も肩は快調でありました。しかし無理は禁物ということで、調子に乗ることなく昼間はひたすら大人しく過ごしました。今日のランチは三宮のボルカノスパゲッティ。大盛無料ということで迷わず大盛を注文したところ、腹がぱんぱんとなり、調子に乗らないつもりがつい調子に乗ってしまった自分を若干後悔してしまいました。
　さて、本日の稽古。前半・少年部は今日も良い稽古でした。帯の色ごとに分かれての演武会課題技の稽古。今週の目標である「課題技を覚える」は概ねクリアしそうです。土曜日の稽古で仕上げをおこない、来週はより精度の高い技の稽古に移行してまいります。
　続く後半・一般部では、昨日の続きで、技の流れと中心を意識した稽古をおこないました。大事を取って体操は細〇さんにお願いしましたが、稽古は通常通り行いました。若干の違和感はあったものの、まずまず問題無くできたので安心しました。演武会も大丈夫かな、と思っています。
　非常に強い勢力の台風19号が接近中です。土曜日の天気が心配ですが、京阪神は恐らく大丈夫のようなので、稽古は通常通りおこなう予定です。万が一のことがあればこのコラムやFaceBook等で周知いたしますので、ご確認ください。

10月9日（水）　晴れ　　稽古参加人数57名
　肩の痛みが続くため昨日整形外科に行きました。このコラムでも以前紹介した、死神博士のような先生が診察し、フランケンシュタインのような技師がレントゲンを撮り、ヤンキーのお姉さんが理学療法をするというレアな整形外科ですが、久しぶりに行くと理学療法士はヤンキーのお姉さんから外国人のお姉さんに変わっていましたが、先生と技師さんは変わっておらず、なぜか安心しました。そしていきなり先生から肩にヒアルロン酸を注射され、昨日はその注射の痛さが夜までずっと続いて大人しくちまちまと泡盛を飲んでいたのですが、一夜明けて今日、嘘のように肩の調子が良くなりました。若干の違和感はまだあるものの、無理無く腕があがるようになりました。ヒアルロン酸恐るべしです。
　さて、前置きが大変長くなりましたが、本日の稽古。右腕も自由に動かせるようになり、ほいほいっと道着に着替えて道場へ向かいました。道場では久しぶりにＩ�ｱさんの元気なお顔を拝見できてとりあえずほっとしました。子どもたちは今日も演武会課題技の稽古に臨みました。私は今日、白・黄帯の子と緑帯の子を担当しましたが、いずれも楽しそうにわいわいと稽古に取り組むさまは、楽しみながら技を覚えるという、理想の稽古に近いスタイルだったのではないかと思います。後はもう少し稽古に集中することと、礼法をしっかりすること、それができたらもう完璧です。
　後半は一般部の皆さんと、さばきからくずしにかけて動きがとまらないようにすることと、肘の位置を常に自分の中心におくことを留意した稽古をおこないました。腕が上がるようになり、気持ち良く稽古をすることができました。しかしここで調子に乗るとろくなことがない、と自分に言い聞かせつつ、自分として若干セーブしつつの稽古でありました。
　稽古後、Ｕ城さんから、家庭菜園で採れたというカボチャをいただきました。Ｕ城さんとカボチャ、うーん、良く似合います。土曜日の反省会で皆でいただきたいと思います。Ｕ城さん、ありがとうございました。

10月9日（水）　晴れ　　稽古参加人数57名
　肩の痛みが続くため昨日整形外科に行きました。このコラムでも以前紹介した、死神博士のような先生が診察し、フランケンシュタインのような技師がレントゲンを撮り、ヤンキーのお姉さんが理学療法をするというレアな整形外科ですが、久しぶりに行くと理学療法士はヤンキーのお姉さんから外国人のお姉さんに変わっていましたが、先生と技師さんは変わっておらず、なぜか安心しました。そしていきなり先生から肩にヒアルロン酸を注射され、昨日はその注射の痛さが夜までずっと続いて大人しくちまちまと泡盛を飲んでいたのですが、一夜明けて今日、嘘のように肩の調子が良くなりました。若干の違和感はまだあるものの、無理無く腕があがるようになりました。ヒアルロン酸恐るべしです。
　さて、前置きが大変長くなりましたが、本日の稽古。右腕も自由に動かせるようになり、ほいほいっと道着に着替えて道場へ向かいました。道場では久しぶりにＩ�ｱさんの元気なお顔を拝見できてとりあえずほっとしました。子どもたちは今日も演武会課題技の稽古に臨みました。私は今日、白・黄帯の子と緑帯の子を担当しましたが、いずれも楽しそうにわいわいと稽古に取り組むさまは、楽しみながら技を覚えるという、理想の稽古に近いスタイルだったのではないかと思います。後はもう少し稽古に集中することと、礼法をしっかりすること、それができたらもう完璧です。
　後半は一般部の皆さんと、さばきからくずしにかけて動きがとまらないようにすることと、肘の位置を常に自分の中心におくことを留意した稽古をおこないました。腕が上がるようになり、気持ち良く稽古をすることができました。しかしここで調子に乗るとろくなことがない、と自分に言い聞かせつつ、自分として若干セーブしつつの稽古でありました。
　稽古後、Ｕ城さんから、家庭菜園で採れたというカボチャをいただきました。Ｕ城さんとカボチャ、うーん、良く似合います。土曜日の反省会で皆でいただきたいと思います。Ｕ城さん、ありがとうございました。

10月7日（月）　晴れ後曇り　　稽古参加人数57名
　土曜日は姫路の兵庫県立武道館にて合気道兵庫県連盟講習会が開催され、行ってまいりました。連盟理事長をやっているということで、準備は大変でしたが、例年以上の参加があり、指導に来られた本部道場の桂田師範にも満足いただけたようで何よりでした。すみれクラブからも多くの参加があり、主催者として感謝いたします。
　帰宅後、録画していたラグビーワールドカップ日本対サモア戦を見て興奮さめやらぬまま寝たところまでは良かったのですが、翌朝、右肩に痛みを感じて目を覚ましました。右腕を一定の高さまで上げると強い痛みが走るのです。いわゆる五十肩というやつのようです。それから今日に至ります。
　本日の稽古。右肩がそんな状態で果たして稽古ができるかどうか、不安の中で前半・少年部の稽古に臨みました。少年部は演武会に向けた稽古で、言葉による指導が中心だったせいか、結果的に問題無く稽古をやり遂げることができただけでなく、むしろ稽古をすることによって肩の可動域が増えたような気がしました。ほっと一安心です。
　続く後半・一般部は、今日は組杖の稽古で、稽古前に試してみたところ若干肩に痛みの走る動きがあったので、ちょうど良い機会だと思い、ゆっくりと丁寧に返し突き、振り込み突き、受け流しなど基本の動きを中心を意識した稽古をおこないました。すぱーっといけないもどかしさはありましたが、このような稽古も良いなと思いました。
　はじめの体操に関しては、いくつか痛みを感じる動きがあるため、今日もY口さん、Ｔ中さんにやっていただきましたが、しばらくは皆さんにお願いすることになろうかと思います。情けない。Ｏ松Ｍ由紀さんから「仲間入りだ」と笑顔で言われました。その嬉しそうな姿が印象的でした。

10月5日（木）　曇り時々雨　　稽古参加人数64名
　今日は前置き無しでまいります。本日の稽古。前半・少年部では、昨日同様、演武会課題技の稽古をそれぞれの帯の色グループに分かれておこないました。例年通り、座技二教がわからない、という子が続出でしたが、今の段階では、わからない技を特定させてそれを覚えるのが大切なので全然問題ありません。「わからない技」をまず覚えて、次の段階では「うまくできてない技」をできるようにする、そのような手順で稽古してまいります。
　続く後半・一般部でも、演武会に向けて、通常の技の稽古に加え、正しい受けを意識して稽古をおこなっていただきました。しっかりと掴む・打ち込む、常に背すじを伸ばしてくずされても姿勢が乱れないよう腰を使って運足をする、ということを意識した受け、演武会に向けて今月は稽古中常に実践していただきたいと思っております。
　さて、あさって土曜日は、兵庫県連盟講習会のため通常の稽古（伊丹・宝塚）はお休みとなりますが、川西道場の稽古は実施するほか、宝塚道場も18〜19時は道場を使用できますので、稽古をしたい方は自主稽古ご活用ください。ただし、くれぐれも怪我の無いようにお願いいたします。

10月5日（木）　曇り時々雨　　稽古参加人数64名
　今日は前置き無しでまいります。本日の稽古。前半・少年部では、昨日同様、演武会課題技の稽古をそれぞれの帯の色グループに分かれておこないました。例年通り、座技二教がわからない、という子が続出でしたが、今の段階では、わからない技を特定させてそれを覚えるのが大切なので全然問題ありません。「わからない技」をまず覚えて、次の段階では「うまくできてない技」をできるようにする、そのような手順で稽古してまいります。
　続く後半・一般部でも、演武会に向けて、通常の技の稽古に加え、正しい受けを意識して稽古をおこなっていただきました。しっかりと掴む・打ち込む、常に背すじを伸ばしてくずされても姿勢が乱れないよう腰を使って運足をする、ということを意識した受け、演武会に向けて今月は稽古中常に実践していただきたいと思っております。
　さて、あさって土曜日は、兵庫県連盟講習会のため通常の稽古（伊丹・宝塚）はお休みとなりますが、川西道場の稽古は実施するほか、宝塚道場も18〜19時は道場を使用できますので、稽古をしたい方は自主稽古ご活用ください。ただし、くれぐれも怪我の無いようにお願いいたします。

10月2日（水）　曇り一時雨　　稽古参加人数58名
　10月になったものの、そうとは思えない蒸し暑い日が続いています。昨日は大阪で最高気温が33度あったそうで、どういうこっちゃ、という感じですが、今日もなかなか蒸し暑く、覚悟して道場へ向かいました。
　前半の部は子どもの数も多く、帯の色に分かれてそれぞれの課題技の稽古を行ないました。技自体はまだまだ粗削り感が溢れていましたが、声も良く出て活気のある良い稽古でした。続く後半の部では、一般部の皆さんを対象に、やはり演武会を意識して、基本技を基本の形で行い、そこに力を抜く、中心を意識するといった要素を組み込んで稽古していただきました。覚悟していた通り、しっかりと良い汗をかくことができました。
　明日は天気予報では雨と言うことなので、部屋干し超除菌レノアをしっかり使ってこれから道着を洗濯します。では明日の稽古で！