9月27日（水）　晴れ後曇り後雨　　稽古参加人数53名
　審査二日目。今日は12名の子どもたちが昇級審査に臨みました。
　今日は稽古前の雰囲気がこれまでのそれとは違うものがありました。たとえ審査当日であっても、稽古前は他の子と一緒に遊んでいる、というのがこれまでの姿でしたが、今日は審査を受ける子どもたちは、審査のことに余念がなく、課題技の最後の確認に懸命に取り組む姿が稽古直前まで見られました。
　そんな今日の審査。まずは幼年部のＵ希ちゃんとＫ菜ちゃん。あまりに可愛らしい姿につい破顔してしまいました。続いて12級のＲ央君。小２とは思えない落ち着いた立ち居振る舞いでありました。９級のＲ貴君も同様に、全く緊張することも無く淡々と課題技をこなしていました。Ｒ貴君とは対照的に緊張していたＭ花ちゃん、Ｕ季君、Ｓ喜ちゃん、Ｍ優ちゃん、６花ちゃん、Ｔ樹君。とりわけＴ樹ちゃんは体操の時から極度の緊張ぶりで一体どうあることかと思うくらいでしたが、子どもたちはさすがです。本番はしっかりとした技を披露してくれました。これまでの稽古の積み重ねの成果だと思います。そしてトリは４級のＭ優ちゃんと１級のＦたばちゃんでしたが、二人とも貫禄の演武を披露してくれました。見ていた子どもたち、保護者の皆さんの真剣な眼差しが印象的でした。皆さん、大変良かったです！
　後半の部は、審査対象者がいなかったため、通常通りの稽古、今日は腰をしっかりと入れて相手をくずす稽古をおこないました。稽古中、腰の入れ方がわからない、という声をたくさんいただいたので、懇切丁寧に説明してあげたつもりですが、納得してもらえたでしょうか。また稽古しましょう。
　さて、明日は３回目の合気道教室です。２週間ぶりですが、1回目、2回目と同様に楽しく盛り上がってまいりたいと思います。稽古時間が通常と若干異なりますのでご注意ください。

9月25日（月）　晴れ　　稽古参加人数43名
　本日より今月度の昇級審査を開始しました。初日の今日は、前半５名、後半１名の面々が審査に臨みました。
　前半・少年部。まずは幼年部の子どもたち３名の準12級の審査でしたが、初めての審査にもかかわらず気負いを見せることなく元気ではきはきとした声の「お願いします！」から始まり、膝行、受身をこなしてくれました。続いて小２のS樹ちゃん。入会当初は大変シャイで正直どうかな〜と思っていたのですが、今日は元気な声で、それより何より笑顔で課題をこなしてくれたことがほんとに嬉しかったです。そして４級のH貴君。最高学年６年の風格でしょうか、いかにも堂々とした演武でありました。
　前半は、審査終了後、残りの時間を使って演武会課題技の稽古に取り組んでみました。取りと受けそれぞれの留意点を基本技を通して説明しましたが、これから約１か月かけてしっかりと磨いていきたいと思っています。集中してがんばりましょう。
　後半・一般部では１名、A塚Ｓ保里さんの審査を実施しました。審査前はかなり緊張されていたＡ塚さんでしたが、審査が始まるとそれまでの緊張がうそのように、力の抜けた良い技をこれこれと繰り出してくださいました。女性は本番に強い、というジンクスは今回も生きていました。それに比べて男性は、、、と言われないように、男性の皆さんも期待しています。
　後半では、Ａ塚さんの審査に先立ち、１級の審査のアドバイスを兼ねて、さばき即くずしからの技の稽古を行いました。めぐりとか肘の使い方とか間合いの取り方とか足運びとか色んなことを言いましたが、一番大切なことを言い忘れていました！姿勢です。背すじが曲がると全て台無しになるのです。その点を留意して引き続き稽古してまいりましょう。
　水曜日の審査も楽しみにしています。

9月23日（土）　曇り　　稽古参加人数106名（うち伊丹18名、川西4名）
　昨夜はぐっすりと9時間の睡眠をとったおかげで、目覚めスッキリ、時差ボケ無し、良しっ！と思って伊丹スポーツセンターへ行ったところ、そこで今日の伊丹道場の稽古は緑ヶ丘体育館であることにはたと気づき、慌てて緑ヶ丘へと向かうはめとなりました。緑ヶ丘へ向かう途中、逆方向へ自転車で向かっているＯ目木さんとすれ違ったのをはじめ、同様に誤って伊丹の方へ行かれたＵ田マキさんによると、誤って伊丹へ行っていた方が他にも数名いたとのこと。誤った私が言うのも何ですが、皆さんくれぐれもご注意をお願いします。
　そんな伊丹道場。少し遅れての到着となりましたが、Ｍ瀧さんが体操を始めてくれていたのでとりあえず安心し、稽古を開始しました。いつもの市立スポーツセンター道場の冷房に慣れている子どもたちには、冷房のない緑ヶ丘の道場が暑く感じたようで、「暑い、暑い〜」という声が聞こえてきましたが、生ぬるいっ！と喝を入れつつ稽古を続行しました。審査予定者は、とりあえず仕上がってきたようが、来週は運動会で審査は２週間後なので、忘れないようにしっかりとお家で自主稽古を行っていただきたいと思います。
　宝塚道場。柔道の退会のため18時まで剣道場での稽古実施となり、受身ができない状態ではありましたが、立位での体操の後、立位での呼吸法、両手取りからの四方投げ、天地投げなど、これなら畳が無い場所でもできるのでは、と思うほど意外と有意義な稽古ができました。18時からは。柔道場に場所を移しての通常の稽古。こちらでは思い切り受身をとることが出来、受けの気持ち良さをあらためて確認できた稽古でした。
　稽古後、子どもたちに、米国のおみやげを配りました。何のことは無いチョコレートだったのですが、皆喜んでくれたので良かったです。少年部のＲ央君から、「どうしてぼくたちを見捨ててアメリカへ行ったの？」と言われました。決して見捨てたわけではないのだよ、というようなことを丁寧に説明して納得してもらいました。
　そして反省会。米国には大した食材は無く、あったとしても検疫でひっかかって持って帰れないため、今日はいつもの定番メニューで勝負しました。時差ボケのためではないと自分では思うのですが、様々なポカがあった点はどうぞご容赦ください。細○さんセレクトの懐かしメロで盛り上がった夜でありました。

9月21日（木） 晴れ？ 稽古参加人数60名
先ほど関空着で帰国しました。本当は途中サンフランシスコからこのコラムを更新しようと思っていたのですが、不具合で半日遅れの更新となりました。
今日も皆さん、特に審査を控えた皆さんは、審査の最後の追い込みで真剣に稽古に取り組まれていたとのこと、お疲れさまです。その努力はきっと本番に反映されるので、本番では、いつも通りリラックスして審査に臨んでもらえればと思います。
今日は幼年部に体験参加もあったそうですね。体操からすごく楽しそうに参加していたとのことで、何よりでした。
後半の一般部では、D東さんが代わりに指導していただいたそうで、ありがとうございました。今日もしっかりと汗をかいた良い稽古だったようで、こちらも何よりでした。
ちなみに画像は、サンフランシスコに向かう途中の機内から撮ったロッキー山脈です。
明日は久しぶりの稽古。楽しみにしています！

９月21日（水）　晴れ　　稽古参加人数50名
　本日も稽古お疲れさまでした。今日も審査に向けた稽古に皆さん励まれたことと思います。後半はO松M由紀さんに代わりに指導をおこなっていただいたとのこと。ありがとうございました。
　さて、本日、インディ合気会の稽古に参加してまいりました。参加人数は若干少なめでしたが、皆さん大変歓迎してくれ、「佐藤先生の稽古が一番楽しい」などとお世辞が大変上手でしたが、おじさんから「受身がすばらしいので今度また教えてくれ」などと言われ、何だか嬉しくなりました。黒人のおじさんも一人見学に来ていて、「どうですか？」と尋ねると、「大変興味深いので、来週から入会する」とのことでした。少しですが合気道の普及に役立って良かったです。
　稽古後は、例年のようにビールを飲みに連れて行ってくれました。郊外の何のことはないレストランでしたが、昨夜つきあいで行った比較的高級なレストランより、ビールも料理も美味く感じました。いつでも自宅に泊めてくれるらしいので、また行こうと思っています。
　明日インディアナポリスを発って、金曜日に関空着で帰国します。

9月18日（月）　晴れ　　稽古参加人数55名
　更新が大変遅くなりました。今、米国・インディアナポリスにいます。到着後から大変ばたばたとしており、ようやく時間ができたので更新します。
　皆さん、稽古お疲れさまでした。少年部の子どもたち、特に審査を来週に控えている子どもたちは、しっかりと課題技の稽古に取り組んでいたと伺っています。いつも体操をするのを渋っていた幼年部のT峯くんは、ようやくこの日、体操から参加したとのこと。良かったです！
　後半の稽古では、T中さん、代わりの指導をありがとうございました。一般部の皆さんも、少年部の子どもたちと同様、審査を控えている皆さんは、稽古後も積極的に自主稽古に取り組まれていたとのこと。来週の審査、期待していますので、がんばってください。
　画像は、インディアナポリスのスーパーマーケットです。店頭で、ハロウィン向けのカボチャが山積みで売られていました。明日は、インディ合気会の稽古に行ってきます。その報告はまた後日！

9月16日（土）　雨　　稽古参加人数94名（うち川西8名、伊丹22名）
　台風18号の影響で秋雨前線が刺激され、朝から雨が降り続く中、先週に続き今日もトリプルヘッダーの一日でありました。
　まず川西道場。横面打ちからの技の稽古をおこないました。少人数でさばきを丁寧に稽古することができて、なかなか良かったです。
　続いて伊丹道場。審査を控えた子どもたちの課題技の仕上がり具合に若干の不安が見られたため、稽古後に補講をおこないました。今日指摘されたことを忘れずにしっかり覚えて、来週の稽古ではしっかりとした技を見せてもらえることを期待しています。
　そして宝塚道場。雨のせいで少し少な目の人数でしたが、東京からＳ宮君の参加、久しぶりのＵ月ちゃんの参加等があり、楽しく盛り上がりました。
　伊丹道場、宝塚道場ともに今日も稽古前、稽古後に子どもたちに絡まれ、最高気温22度という比較的涼しい一日だったにも関わらず汗だくになってしまいました。特に、うつ伏せになり背から足にかけて４人に乗っかられてもぞもぞと動く「芋虫」は疲れました（汗）。
　さて、木曜日のコラムにも書きましたが、月曜日から米国へ行ってまいります。そのため月・水・木曜日の稽古は不在となりますが、皆さんいつも通り楽しく稽古に取り組んでいただければと存じます。なお、このコラムは米国より随時更新する予定ですので、よろしくお願いいたします。

9月13日（水）　晴れ　　稽古参加人数49名
9月14日（木）　曇り時々晴れ　　稽古参加人数76名
　昨日は東京に一泊、今日帰ってきたため、昨日の稽古には行くことができず、ご迷惑をおかけしました。ちなみに来週は月曜日から金曜日まで米国遠征のため、月・水・木曜の稽古には不在となります。またまたご迷惑をおかけしますが、どうぞご理解の程よろしくお願いいたします。
　さて、本日の稽古。前半・少年部の稽古に続いて19時10分より、２回目の体験教室を実施いたしました。今日は、体操、受身に続いて、先週のおさらいとして入身の足運びから四方投げ、すみ落としの表技の稽古を行った後、転換の足さばきとそれを活用した技の稽古を体験していただきました。小さい子どもたちがすこぶる楽しそうだったのが印象的でした。終わった後、ふざけてばかりで！とお母さんから注意されていましたが、一緒になってふざけていたのは私です（スミマセン）。小さい子どもはまず楽しむことが大切だと思いますので、大目に見てあげていただければと思います。高学年の子どもたちや中学生、大人の皆さんも、前回同様、今回も非常に熱心に稽古に取り組んでくださいました。次回は２週間後の28日（木）ですが、また皆さんの笑顔にお会いできるのを楽しみにしています！

9月11日（月）　曇り後時々雨　　稽古参加人数57名
　9.11と言えば、米国同時多発テロのことを頭に浮かべる人も多いかと思いますが、同時に今日はＩ崎さんの75回目の誕生日ということで、前半および後半の２度にわたり、お祝いに呼吸投げで投げさせていただきました。後半の部では、呼吸投げ10回が終わると同時に一同から祝福の拍手が添えられました。まことにおめでとうございます。引き続きこれからもよろしくお願いいたします。
　そんな祝福ムードに包まれた今日の稽古。前半・少年部は人数が多く、稽古前、小さな子どもたち６〜７名にぶら下がられたり乗っかられたりで汗だくになりつつ稽古を開始しました。審査予定者に対し、今日から課題技の進捗度チェックを開始したのですが、今日の子どもたちはとりあえずしっかりと技を覚えていたので、審査を受けて良し、ということにさせていただきました。後は今日指摘された点を十分稽古して、飛び級目指して審査に臨んでもらえればと思います。
　前半の稽古の最後に、高校生・Ａ花ちゃんの２級の審査を実施しました。Ａ花ちゃんはフィンガー５の妙子（たえこ）に似ているので、私は「たえこ」と呼んでいるのですが（どうでもいいことですが）、ここ数週間みっちりと稽古してきた成果が良く出ておりました。お疲れさまでした。
　後半・一般部では、片手取り横面打ちに対する技を、先週同様、基本のさばきとあわせて、さそいを使った応用のさばきの稽古もおこないました。空気中の湿度が少しずつ高くなり蒸し暑くなったせいか、思いのほか汗をたくさんかくことができた充実した稽古でした。
　稽古後は、月末に審査を予定されている皆さんの、審査に向けて有段者の方と自主稽古を繰り広げる姿が散見されました。審査まであと２週間、頑張ってください！審査を楽しみにしています。

9月9日（土）　晴れ　　稽古参加人数120名（うち川西12名、伊丹28名）
　久しぶりのトリプルヘッダー稽古の土曜日でありました。
　まずは川西道場。11時15分からの稽古でしたが、道場に着くと既に川西の面々が揃っており、肌寒さを感じるほど冷房が効いた状態でしたが、体操を始め、稽古を進めるにつれ、身体も温まってゆき、うっすらと汗をかくほどでした。川西では今日はさそいを使ったくずしの稽古をおこないました。がっつり上級者向けの充実した稽古をすることができ、次の伊丹道場があるので少し早めに道場を後にしました。
　車で移動中にサンドイッチを食べながら、という何ともせわしないスケジュールで、12時55分に伊丹道場へ到着、13時15から稽古を開始しました。伊丹では、正面打ち、横面打ちからの基本技の稽古をおこないました。川西とは対照的に、伊丹では天真爛漫な子どもたちとどっぷり絡みながらの稽古でした。稽古中、大きなカメムシが道場にいて、子どもたちが騒いでいたので、仕方ない、ということで審査の紙の上に乗せて窓から外へ出そうとしたのですが、その時、あろうことかカメムシがこちらに向かって突進してきたため、思わずびびって紙まで窓の外へ放り投げてしまいました。お恥ずかしい限りです。その紙ですが、稽古後に幼年部のＪ奈ちゃんが拾ってきてくれました。Ｊ奈ちゃん、ありがとう。
　そして宝塚道場。今日は人数も多く、満ち溢れる熱気のせいで結構な汗をかくことができました。その稽古もさることながらですが、稽古後の幼年部および少年部の子どもたちとの絡みは久しぶりにすさまじく、４人を背中に乗せてもぞもぞと這いまわる「芋虫」は本当に疲れました（笑）。
　稽古後の反省会。先日、落合食堂で食べて美味しかったもずくそば（もずくをそば出汁で食べる）、タンドリーチキンを作ってみたところ、すこぶる好評でありました。先日家の片付けをしていて出てきた、数年前にリヨンに行ったときに買ってきたフォワグラの缶詰をソースにして作ったオムレツが、これが大絶賛でありました。麩チャンプルーも好評で、こんなに喜んでもらえるのなら、食材購入の旅に出かけるのも悪くないかも、という野望が膨らんだ夜でありました。