7/13（木）　晴れ時々曇り　　稽古参加人数57名
　朝から梅雨明けを思わせるような良い天気でした。いっそこのまま梅雨明けしてくれたらいいのに。来週末には少年部夏合宿が控えています。真夏の晴天のもと、淡路島で思いっきり楽しみたいものです。梅雨明けが待ち遠しいっ！
　本日の稽古。前半・少年部の稽古が始まる頃はまだ外も明るく太陽も燦々と降り注いでいたので、道場も大変蒸し暑く、佇んでいるだけで汗がにじみ出てくるような状態でしたが、今日も子どもたちは元気に稽古に取り組みました。今日、私は主に審査を控えた子どもたちの稽古ぶりを見て回ったのですが、今の段階で指摘することができて良かったな、という重要なポイントが、稽古を通じていくつかありました。今日私から指導を受けた心当たりのある皆さん、大変重要なポイントばかりなので、しっかり覚えておいて審査で実践してください。
　続く後半・一般部では、座り技三教、四教に続いて、諸手取りからの技の稽古を行いました。しっかり掴ませてから力を抜いて相手をくずす稽古、相手の掴んでくる力を受け流しつつ技をかける稽古と段階を追っての稽古をしてみたのですが、皆さん、思いのほかできていなかったようです（笑）。でもできなくても落胆することは全くありません。コツコツと地道に稽古してまいりましょう。皆さんが力を抜いた技を上手にできるようになるよう、私も鋭意工夫かつ努力してまいります。なお、初心者の皆さんは、力を抜くことよりも、技の基本を覚えることと、正しい姿勢をキープすることが先ですので、そのあたり誤解のないようにお願いいたします。
　今日も稽古でたっぷり汗をかいて、帰宅した後のビール（今日はエビスマイスター！）の味は今日も格別でありました！！（いつも同じシメで申し訳ありません！）

7/12（水）　曇り時々晴れ一時雨　　稽古参加人数50名
　最近もの忘れがひどく、朝出かけるときに毎日何か一つ忘れ物をしてしまうのですが、昨日はヒゲを剃るのを忘れて出かけてしまい、途中ではっと気づいて家に戻ってヒゲを剃って出直すという失態をおかしてしまいました。いつもは朝ごはん→歯磨き→コンタクトレンズ→ヒゲ剃り→便所、という順でルーティン化しているのですが、昨日はコンタクトレンズを入れている途中で催してきて→便所、となったため、ヒゲを剃るのをすっかり忘れてしまったようです。まあヒゲ剃り程度で良かったようなものの、もっと大切な何かを忘れたりしないように、ぐいっと気を引き締めてまいらねば、と思った次第です。
　本日の稽古。前半の体操は、子どもたちが競うように声を出して、かつてないほど元気で大きな声の船漕ぎ運動でした。一人が大きな声を出すと、それに負けまいと他の子も声を出し、それが連鎖するという、良い意味ですみれクラブ少年部にはお調子者が多いということが良くわかりました（この間のＪ−ＣＯＭの取材でうすうすは感じていましたが（笑））。
　今日は、座り技一教・二教と、交差取りからのすみ落とし、回転投げ、小手返し、一教といった技の稽古をおこないました。一般部の皆さんには、今日も力と力がぶつからないようにすることを念頭において稽古に取り組んでいただきましたが、交差取りをさばいてからの足さばきの方向についての説明がわれながら白眉で、自分で言って自分でふむふむと納得していました（笑）。
　後半の稽古後は、受身グループと脱力グループに分かれての自主稽古が展開されました。今日も気持ち良い汗をたっぷりかくことができた稽古でした。稽古後のビールがひたすら美味かったことは言うまでもありません。明日も張り切ってまいりたいと思います。

7/10（月）　曇り時々雨　　稽古参加人数55名
　先週から突発的第二次ラーメンブームがおとずれている私ですが、今日のお昼は三宮の老舗「ラーメンたろう」に行ってきました。老舗らしい安定した味に満足しつつ食べ終わりかけていたときに店の人がやってきて「姉妹店ショコラリパブリックの新作なんですが、よろしければいかがですか？」と4cm幅ほどのしっかりとでかいロールケーキを差し出されました。無料サービスということでもちろんいただいたのですが、ラーメンたろうがショコリパと同じ経営になっていたとは驚きで、そしてまさかラーメンを食べに来てスイーツをいただくことになるとは、二重の驚きでありました。
　本日の稽古。湿気をたっぷり含んだ空気が道場に充満し、呼吸をするだけでも何か息苦しいそんな大変蒸し暑い状況でしたが、子どもたちは稽古前、走り回ったり相撲をとったりと、相変わらず元気いっぱいでした。審査が近いからか人数も多く、審査対象者は今日も審査課題技の稽古に自主的に取り組み、それ以外の子どもたちは座り技二教や回転投げ等の稽古に楽しく取り組みました。幼年部のＵづるくんが「ようちえんでヒアリが見つかった」と言っていました。そんなことがあったら大ニュースなので、まさかそんなことはないだろうと思いますが、何やら愛知県では港湾部ではなく内陸部でも見つかったとのことなので、近い将来は幼稚園で見つかったりすることもあるかもしれないので、一応気を付けておいた方が良いかもしれません。
　後半・一般部では、今日は交差取りからの技を通じて、しっかり手首を掴ませたうえで、力を抜いて技をかける稽古をおこないました。最近ずっとこの力を抜いて技をかける稽古をおこなっているので、われながら説明が随分上手になってきたような気がして、これは良い説明だ、と稽古中についニヤリとしてしまうことが今日は数回ありました。合気道の技は多種多様ですが、全てに共通しているのは、正しい姿勢と安定した体軸、そして不必要な力を抜くことだと思います。これからもいろんなパターンでいろんな技を通じて力を抜く稽古に取り組んでいきたいと思っていますので、一緒にがんばってまいりましょう！！

7/8（土）　晴れ後曇り　　稽古参加人数110名（うち川西11名、伊丹23名）
　今日は川西道場から始まる変則的トリプルヘッダーの一日でありました。
　朝11時からの川西道場。朝から大変蒸し暑い一日でしたが、川西市民体育館は50畳と狭い道場に関わらずエアコン３台と大変恵まれた環境で、快適に稽古することができました。川西の稽古はいつも私がやりたいことを気ままに行うので私としては大変楽しいのですが、今日はさばき、くずし、きめをいかに力を抜いて行うか、をテーマにした稽古を行いました。楽しかった〜です。
　川西道場の稽古後、ベーカリーショップで購入したパンを頬張りつつ車で伊丹道場へと向かいました。その伊丹道場の稽古。伊丹道場では最近無かった稽古前の子どもたちとの絡みですが、今日はなぜか子どもたちの道場到着がやたらと早く、久しぶりの大バトルとなり、ふくらはぎ星人や最近話題のヒアリをもじったヒアリー・クリントンといった新キャラも飛び出し（全くわからないと思いますが、笑）、エアコンが効いていたにもかかわらず稽古前にして汗だくとなってしまいました。稽古では、審査を控えた子どもたちに若干の不安を感じましたが、これからしっかりと稽古して月末の審査にしっかり間に合わせていきたいと思います。
　そして宝塚道場。道場の都合で６時まで３階の剣道場で行うといういつもと違う環境下での稽古でしたが、片手取りや交差取りの取り方や、体の転換など、受身をしなくてもできる基本をしっかりと稽古することができ、むしろ有意義な稽古ができたのではないかと思います。横でされていたバトンの練習は若干気になりましたが（笑）。６時からはいつものように柔道場に移動して稽古を行いました。いつもは気付かないのですが、思い切り受身ができるということがどんなに素晴らしいものかということを実感した今日の稽古でありました。
　稽古後の反省会。先日、とある居酒屋に行った際に食べて美味しかった明石焼き風オムレツ、蛸を入れたオムレツに出汁をかえる、というやつですが、蛸をシメジに変えて適当に出汁を作ってやってみたところ、これがすこぶる好評でありました。姫路の冷酒、リヨンの白ワインなどでこの日も贅沢に酔いしれた夜でありました。

7/6（木）　曇り時々晴れ　　稽古参加人数60名
　梅雨の中休み。お昼は少し足を伸ばしていつもの中華そば「丸高」に行ったのですが、なんと改装中ということで断念、路頭に迷いかけていたところ、遠くに「久留米ラーメン虎と竜」という看板が見えたので、とりあえずそこに行ってみました。不愛想な店主と、客は土建関係ばかりという、店の名前「虎と竜」にふさわしい雰囲気のお店でしたが、ラーメン自体はしっかりとした味をしており、美味しくいただきました。しかし、店内にプロレスのポスターを貼っているなど、やたらと硬派な雰囲気が印象的な店でありました。
　本日の稽古。前半・少年部。今日も審査予定者は課題技の稽古に各々いそしんでおりました。わからない技を積極的に尋ねてくる子が多かったところから、今日の子どもたちのやる気を垣間見ることができました。幼年部では、Ｋ西学院大学のＩ川さんが指導のお手伝いをしてくれました。小さな子どもたちは、まんざらでもなさげな表情をしておりました。
　稽古の終わりに、家でJ-COMの放送を見られない人はDVDを貸してあげる、と言ったところ、稽古後「貸してほしい」という子どもたちがわさわさと詰め寄ってきました。２年生のＨ大君から「BOOK OFFでは売っていないのか」と尋ねられて、腰がくだけそうになりましたが、とりあえず追加でダビングしますので、今しばらくお待ちください。
　後半・一般部は今日は杖の稽古。組杖、杖取りを通じてめぐりの稽古をおこないました。組杖は直突き、返し突きという基本中の基本の稽古だったので問題なかったように思いますが、杖取りの稽古は初心者の方には少し難しかったかも。でもその後のめぐりを使った徒手の技が皆さん意外とスムースに出来ていたのを鑑みれば、杖取りの稽古をやった甲斐があったのかも、という気がいたしました。
　土曜日は先週に続き、川西→伊丹→宝塚のトリプルヘッダーです。気合を入れてがんばりたいと思います。

7/5（水）　曇り時々雨　　稽古参加人数48名
　いきなり発生した台風が、気持ちの整理がつかないうちにいきなり昨日上陸して西日本を横断し、気が付いた頃には紀伊半島を通過して太平洋に達していました。何とも慌ただしい台風でありました。そして今日、台風一過の晴天を期待していたのですが、そんな期待も空しく相変わらずの雨。梅雨らしい鬱陶しい天気となり、頭の重い憂鬱な一日でした。
　本日の稽古。大変蒸し暑い道場でしたが、子どもたちは相変わらず元気いっぱいで、稽古前、道場を所狭しと走り回っておりました。審査予定者が課題技の稽古に勤しむかたわらで、他の子どもたちは片手取りからの基本技の稽古に取り組みました。幼年部では本日より新規入会が１名、単色さんの指導のもと、皆と楽しそうに稽古しておりました。
　後半の稽古では、少年部のＴ楽君、Ｕ愛ちゃん、Ｋ規君と審査の稽古に取り組んでいるかたわらで、一般部の皆さんは呼吸法、片手取りからの基本技を通じて力を抜いたくずしの稽古をおこないました。比較的一般部の皆さんの相手をすることが多かった今日の後半の稽古ですが、稽古後も一般部の皆さんの自主稽古に乱入し、今日のおさらいの稽古をおこないました。力を抜いて、力を抜いて、と最近ずっと言っていますが、その前にまずは体幹をしっかり鍛えるのが大切なのかもしれない、と、そんなことをふと考えた今日の稽古でありました。
　明日はようやく晴れ間が覗くようです。梅雨の間の晴れ間、これを逃すわけにはいきません。これから洗濯し、外干ししておこうと思います。

7/3（月）　曇り時々晴れ　　稽古参加人数48名
　昨日は姫路の県立武道館で行われた合気道兵庫県連盟のイベント、少年少女錬成大会および合同研鑽会に参加してまいりました。すみれクラブからの参加は少年部4名、一般部10名の合計14名。皆さん、お疲れさまでした。今回は合気会本部道場より桂田師範が来られての稽古でしたが、稽古後のお楽しみ、灘菊酒造での懇親会の場で、桂田師範より、「先生のところの子どもたち、大変上手ですね」とのお褒めの言葉をいただきました。まあそんなこともあり、稽古で大量の汗をかいたこともあって、ついビールおよび冷酒がくいくいっとすすんだ懇親会でありました。
　一夜明けて本日の稽古。少年部では今日から本格的に月末の審査に向けた稽古を開始しました。課題技を一つずつ、さばき、くずし、きめといった細かい部分についてできていないところを指導してまいります。自信がないところやわからないところがあれば、今週、来週のうちに遠慮なく尋ねてください。来週中にしっかり会得しましょう。
　接近している台風３号のため、明日から予定されていた修学旅行が延期になった、という話を売布小６年のＭ優ちゃんから聞き、かわいそうなので呼吸投げで投げてあげました。あらためての修学旅行の日程は９月とのこと。台風最も多い季節はないの？と思わず首をかしげてしまいましたが、とりあず台風に遭わないことを願っております。
　後半・一般部では、昨日の研鑽会で桂田師範が披露された一教を皆でやってみた後、片手取りの技を通じて今日も力を抜くことと中心を維持することに留意した稽古をおこないました。桂田師範の一教は力を抜くと面白いように技が決まるので、なかなか気に入りました。通常の基本の一教とあわせてこれからも時々やってみようと思います。
　さて、先日取材のあったケーブルテレビJ-COMの番組「ジモスポ」が先週末より放送されており、私も昨日見ました。実に上手に編集しているなーと感心する一方で、私のインタビューのしゃべり口調が貴乃花親方の口調に何かしら似ているのが我ながら笑えました。J-COM見られる方はぜひご覧ください。DVDにダビングしましたので、見られない方で見たい方にはお貸しします。どうぞお申し出ください！

7/1（土）　曇り時々雨後晴れ　　稽古参加人数106名（うち伊丹23名、川西10名）
　　朝のうちの雨がやみ、全く真夏のような蒸し暑くもキリッと張れた一日でありました。こうなると、頭に浮かぶのはビールびいるであります。
　伊丹道場。エアコンの効いた伊丹道場ですが、にもかかわらず汗をたっぷりかかせていただきました。大概ゆるい伊丹道場ですが、何となく今日はしっかりと稽古してたのが印象的でした（笑）。
　本日はトリプルヘッダーということで、次は川西の宝塚医療大学へ。川西では、いつも私がやりたいことを好き放題にやっているため（笑）、いつも楽しいのですが、今日も大変有意義な稽古をすることができました。
　そして最後の宝塚道場。少年部の子どもたちとくんずほぐれつ。体力の限界に挑みつつ稽古に臨みました。稽古後の反省会も含め、全く楽しい夜でありました。

6/29（木）　曇り時々雨　　稽古参加人数70名
　来週の金曜日、朝から東京に行くことになったのですが、スケジュール表を確認すると、朝稽古の予定が入っているではありませんか。というわけで、来週の朝稽古は中止して、一週間後の７月１５日に行うことにいたします。スケジュール管理が徹底しておらずまことに申し訳ありません。ちなみに明日も朝から東京へ行ってきます。
　本日の稽古。前半、後半ともに多くの人数でわさわさと盛り上がりました。前半はいつも通り元気な子どもたちと交えて元気をいっぱいもらいました。審査に向けた稽古は始まったばかりですが、とりあえず今週の目標である「自分の課題技を覚える」は達成できたのではないかという感じでした。また今回は、受身がほぼ全員しっかりとできているのが特筆すべき点かと思います。
　少年部では今日も受けを重視した稽古をおこないました。交差取りで相手の手を掴むときの姿勢がいい加減だとこうなる、ということを身体で覚えてもらうため、実践を交えてやってみました。これからも技の向上のため、正しい受けを実践してまいりましょう。
　続く後半・一般部では、座技呼吸法を丁寧に行った後、片手取りや交差取り、両手取りからの技を通じて、「力を抜くこと」と「安定した体軸を維持させること」を２大テーマにおいて稽古を行いました。そして昨日に続いて今日も、技の説明を通じて新たな発見がありました。すなわち今日も私にとっては実に有意義な稽古でありました。
　それにしても蒸し暑かった今日の道場、汗をしっかりかきました。明日も雨がちの天気と言うことで洗濯した道着も部屋干しを余儀なくされそうなのがどうにもやるせないところです。圧倒的な夏の太陽の下でカラッと道着を乾かせる日が待ち遠しいところです。

6/28（水）　雨後曇り時々晴れ　　稽古参加人数41名
　雨がやんで晴れ間が覗いてきたので、お昼ごはんは少しばかり足を伸ばして久しぶりに二宮町（神戸）にある中華そば「丸高」に行ってきました。醤油豚骨ベースの和歌山ラーメン、濃厚なスープが麺と絡み合い、相変わらずの美味さでありました。満足、満足。
　本日の稽古。前半は、昇級審査に向けた稽古と交差取りからの技の稽古を並行して行いました。来月審査を受ける子どもたちは、自分の課題技を覚えることに真剣に取り組んでいました。今週はとりあえず課題技を覚えることが目標です。そして来週からは本格的に、さばき、くずし、きめといった技の細かい部分について稽古してまいりたいと思います。
　今年の４月に中学生になったＫ惠ちゃん＆Ａ梨ちゃんは今回が初めての一般部審査ということで、先輩中学生のＲ紗ちゃん、女子大生Ｒょーなの指導を仰ぎつつ稽古に励んでいました。Ｒ紗ちゃんは髪を両側で括っていて、大国主命（おおくにぬしのみこと）のようで、可愛らしかったです（笑）。
　後半は、大人中心の稽古で、交差取りからの表および裏の足さばき、力を抜くことなどを基本技の稽古を通じておこないました。いつもやっている技ですが、今日は自分で説明をするなかで新たな収穫がありました。これまでもやっていたことなのですが、やっていることを平易な言葉で説明できたのが、私にとっての収穫でした。その日の稽古で何か一つでも得るものがあると嬉しいものです。そういう意味で私にとって今日の稽古は嬉しかったし、これからも毎回の稽古で少なくとも何か一つは得ることができるよう意識して稽古に臨もうと思いました。皆さんも是非。より一層稽古が楽しくなると思います！