2/20（水）　晴れ　　稽古参加人数103名
　今日は第一部、第二部ともに人数が多かったですね。今日はすみ落とし、四方投げ、小手返しといった基本技について、足さばき、くずし等を丁寧に稽古しました。少年部のうち特に緑帯、茶帯をつけている人には、基本技については完璧にできてもらいたいと思っています。そして今日はさらに、座礼をきびしく稽古しました。合気道では礼儀が特に大切だと思っています。丁寧に礼をすることはとっても気持が良いことですね。今日はあらためてそう思いました。今月も残り少なくなりましたが、とりあえず礼儀強化月間ということでいきたいと思います。
　先日、稽古中にいきなり「サブプライムローン！」と言って私を唖然とさせてくれたＳ也君、今日は、すみ落としで投げまくってあげていたときに「うわぁ、時津風部屋やぁ！」と叫んで再び私を唖然とさせてくれました。何という問題発言。このコラムを見た皆さん、決してそんな刑事事件となるようなことはいたしておりませんので、くれぐれも誤解されないようにお願いいたします、はい。

2/18（月）　晴れ　　稽古参加人数18名
　寒さは幾分和らぎましたが、それでも朝晩の冷え込みはまだまだ厳しいです。「近所の道路は凍ってた」と、やまじゅんが言っていました。年間出席回数100回を目指して雪にも道の凍結にも負けず稽古に参加し続けるそんなやまじゅんに、今日は応援歌をつくってあげました。あまり気に入ってもらえなかったようですが。
　さて、今日は片手取り、交差取りからの応用として、横面打ち、肩取りの技、特にさばきとくずしの稽古をおこないました。来月昇級審査を受ける方は、この横面打ちと肩取りの技については特に稽古していただきたいと思います。
　このホームページの管理人である細○さんに、先週のカニカニ合宿の画像をアップしていただきました。会員用ページを参照ください。カニの風味が漂ってくる、そんな画像が満載です。

2/16（土）　晴れ時々雪　　稽古参加人数104名
　最近雪がよく降ります。今日も午後一時的に雪となりました。雪と言えば、先週カニカニ合宿で行った豊岡は、われわれが帰ってきた日からずっと雪の日が続いていると、みきっぺからメールがありました。行く前日も雪で高速道路が規制されていたわけなので、つまりわれわれが行った日程はまさに絶妙のタイミングだったということになります。日頃のおこないが良いおかげでしょうか。
　さて、今日の稽古は、間合いについて。受けとの間合いを考えながら、入身投げ、小手返し等の技を稽古しました。取りだけでなく、しっかり受けをすることが良い稽古につながりますので、受けの時の姿勢や間合い等もいつも考えながら稽古していただければと思います。

2/14（木）　晴れ時々曇り　　稽古参加人数25名
　2月もちょうど半分を過ぎました。ということは、もうすぐ杉の花粉が舞う季節。合気道のおかげで普段はかなり健康優良児な私ですが、花粉にだけは毎年悩まされています。もう16年になるでしょうか。花粉症は人間が生まれながらに持っている免疫機能の異常というか過剰反応が原因で起きるものだということなので、その免疫機能を正常化するために良いと言われること（カスピ海ヨーグルト、それに泡盛）を数年前から続けてきました。そのせいか確実に症状は軽くなってきた気がします。そしてさらに昨年からはじめたのは玄米食。さあ果たして玄米の効果はいかがなものでしょうか？
　さて、今日の稽古。自分の中心を維持して腕力を使わずに力を抜いて技をかける、そんな稽古をおこないました。一教、二教、小手返し、四方投げなど。体験に見えられた方も楽しんでいただけたかな？と思えるそんな稽古でした。

2/13（水）　雪後晴れ　　稽古参加人数88名
　宝塚では今朝、先週土曜日に引き続き結構しっかりした雪が降ったそうで。というのは、昨日は東京に泊まっており、今日お昼前にこっちに戻ってきました。いつもは伊丹空港からJAL便を使うのですが、今回は神戸空港からということで、格安エアライン、スカイマーク社を利用しました。スカイマークは料金を安くするためにいろんなサービスを省いていると聞いていましたが、全くそのとおりで、オーディオ設備も無ければ機内の飲み物もすべて有料（100円）、機内放送も他社に比べて少なめのような気がしました。でも、客室乗務員の容姿はトップのような気が（あくまでも主観です）。年齢も他社より若いような気が（これも主観です）。
　さて、今日は、木剣の腕のふりを技に応用するというテーマで稽古をおこないました。入身投げ、四方投げ、二教そして三教。月曜日の陽気で、寒さも峠をこしたか、と思いましたが、まだまだ寒い日が続くようで。みなさんも引き続き、うがいと手洗いを怠りなく。

2/11（月・祝）　晴れ　　稽古参加人数28名
　祝日の今日、昨日までとはうって変わってぽかぽか陽気となりました。今日は呼吸法とその応用、両手取り、後ろ両手取り、諸手取りの技の稽古をおこないました。年間稽古参加回数100回達成に向けてがんばっている山じゅん、先週の土曜日はあいにく雪に閉ざされて稽古に来れませんでしたが、今日は元気に参加していました。今日の昼間、兵庫県立美術館にムンク展を見に行ったとのことで、そのことについて「わけわからん絵ばっかり描いてる人のやつやってた。わけわからんかった」と言っていました。
　さて、昨日から今日にかけて有志で浜坂温泉へカニ合宿へ行ってまいりました。宝塚から11名が車2台で参加、豊岡からみきっぺが合流して総勢12名。カニと温泉を満喫しました。カニについては、すごかったです。焼きガニ、焼きカニ味噌、そこに日本酒を注いでのカニ味噌甲羅酒、そしてとどめはカニすきと、たたみかけるような民宿側のカニ攻めに、すみれ勢は完敗。皆顔をほころばせながら、カニスプーンで平仮名の「つ」の字を書いてカニをむさぼりむさぼり、カニづくしの一夜を過ごしました。本当にこんな美味いカニを食べたのは初めてでした。民宿澄風荘さん、そして手配等してくれたみきっぺ、どうもありがとうございました。満足、満足

2/9（土）　雪　　稽古参加人数41名
　朝から雪、雪、雪。宝塚に住んでいると雪に慣れていないので昼間の買い物に車で出かけるのも恐る恐るでした。冬っぽくて良かったですけどね。画像はうちのベランダからの雪景色です。
　さて、今日の稽古は雪の影響で、参加者はいつもの土曜日に比べて随分少なめでした。数年前、どしゃ降りの雨でも中止にはならないのに雪で中止となったラグビー日本選手権を思い出しました。稽古も、思わず雪の影響を受けた一日となりました。
　しかしながら、外の雪と寒さに負けず、道場内ではいつも以上に熱い稽古が繰り広げられました。今日は私もいつも以上に一般部の指導をすることができて、それはそれでなかなか満足のいく稽古でした。
　この寒さ、まさに温泉日和！というわけで、明日から１泊２日で日本海カニ合宿へ行ってまいります。報告はまたこのコラムで。お楽しみに！
　

2/7（木）　晴れ時々曇り　　稽古参加人数34名
　復帰ブームは２月になっても続いています。今日はなおポンの弟のまさい君が稽古に復帰しました。何年ぶりかな？と思うくらい久しぶりでしたが、やはり身体は合気道を覚えているようで、技の身のこなしはなかなかでした。受けもしっかりとってくれました。その調子でこれからもがんばってください。
　そんな今日の稽古は、木剣の稽古。剣の振込み、体さばき、間合い、受け流し等を稽古し、さらにそれを活かした徒手の技の稽古をおこないました。最後はＫ岡さんにハッピーバースデーの呼吸投げ。今日は木曜日としては参加人数も多くにぎやかで、私にとってもハッピーな気分の稽古でありました。

2/6（水）　晴れ時々雨　　稽古参加人数87名
　昨日の夜、十三に行きました。十三は好きな街の一つで、ちょくちょく通っています。駅の改札を出たらそこはもうディープな昭和の匂いのする街。梅田東通りや心斎橋と違って何かこう落ち着きますな。昨日行ったお店は寿司屋「門黒」。ここの魚はかなり美味です。刺身、煮物、焼き物なんでも美味。特に鯛のあら煮が美味でした。ちなみにビールはサッポロで文句無し。
　そんな飲み明けの一日で今日は朝からちょっとつらかったのですが、夕方にはすっかり元気になって道場へ。今日は交差取りからの技、主に体の転換からの裏の技を稽古しました。「ここはどうするの？」、「これでいい？」など積極的に質問してくる子供が今日は多かったです。感心、感心。皆さんもわからないことは遠慮なく聞いてください。手取り足取り指導いたします。

2/4（月）　晴れ時々雨　　稽古参加人数21名
　今年に入って復帰される方が相次いでいることはこのコラムで紹介している通りですが、今日もまた一人いらっしゃいました。Ｔ井さんです。Ｔ井さん、入会されるのは今回が初めてなのですが、７年前に体験教室で数回一緒に稽古したことがあるということで、実に７年越しの再会、そして即入会となりました。何か聞き覚えのある名前だな？と思い、ためしに聞いてみて、その事実が発覚しました。私の記憶力も捨てたものじゃない！！Ｔ井さん、これから合気道を楽しんでいただけたらと思います。
　さて、そんな今日の稽古、基本の足さばきと基本技の稽古をおこないました。木曜日は木剣の稽古をおこないます。木剣をお持ちの方はご持参ください。