明日の夕飯に食べる
カレーを、
昨日から作ってます。

まずは牛スジを
約２０時間煮込んだ。
何度も何度も灰汁をとって
鍋を変えて、
油をこして。

丁寧に丁寧に頑張って
黄金色のスープをまず作る。

最近、
テイクアウトで買ってきた
ハンバーガーに、
買ってきたピクルスを
トッピングして食べるのが好き。

ファーストフード店の
ピクルスって
ウマイって思った事ないけど、
買ってきたピクルスを
厚切りして、
ハンバーガーに挟むと、
すんげーウマイよ

お試しあれ。

感想：
テキサスよりはうまい


・・・とおいらは思う。

でも相変わらず、
写真と実物は随分違う。
そして高い。

なのか
ひるごはーんなのか
定かじゃないけど、
ハンバーガー買ってきた。

やっとこさ次女の熱が下がりました。
寝込むこと９日。
学校を休む事７日間。

その期間の勉強の遅れを取り戻す為に、
お昼からずっと勉強教えてるなり。

カラオケに行きたい(>_<)

今日のごはん当番もおいら。
無難にチャーハン。
チャーハンは得意料理。
今日は隠し味に、
石垣島のペンギン食堂で買ってきた
ラー油を入れてみた。
おかげで、ハンパなくおいしく出来た。

色んな番組に取り上げられてるから、
もう周知の事実かもだけどさー、
お店で食べるような
パラリとしたチャーハンを作る秘訣は、

「焼く前にごはんと卵を混ぜておく！！」

ご存じない方いらっしゃったら、
是非試してみてくださーい。

今日は１５ｋｍ
すげー寒い寒いと思いながら
走ってたら
雪が降ってきた。


今年から毎月、
月末にその月に走ったキョリを
まとめていこうと思っていたんだけど、
先週末は体調崩して
走れなかったから
まとめが出来なかった。
てなわけで、
今日まとめるよ。


１月　２日（土）　１０ｋｍ
１月　４日（月）　１５ｋｍ
１月　９日（土）　１０ｋｍ
１月１１日（月）　１０ｋｍ
１月１６日（土）　１５ｋｍ
１月２３日（土）　１５ｋｍ

１月総走行距離　７５ｋｍ
１月総走行時間　９時間２２分・・・・くらい（笑）



風のInvitation
さらわれないように
静かに抱きしめれば
風のInvitation
いつしか僕と君は











一つの影になった

「ジョギングに行ってくるー。」
って言ったら、
ついでに
７ｋｍ先のお店に行って、
毛糸買ってきてくれる？
って頼まれた。

１５ｋｍ走るつもりだったから
いいけどさー。
買った毛糸を持って走るのが大変。

ホビーメイクアクリル並太
１１のＡ

豆腐やら、
鰯やら、
冷蔵庫の中に残ってたもんは
なんでも焼く。

ちなみに今焼いてるお好み焼きには、
昨日の夕飯の残りと、
納豆も入ってる（笑）

てか、鰯焼くと煙がすげー。
火災報知器鳴るんじゃないかとびくびく。

今日はおいらが
ゆーはん当番の日。

ズルして、
お好み焼きパーティーにした。