あ、昼ごはん　13:00

　　豚冷しゃぶポン酢＠セブン（139kcal）
　　トムヤムめん＠セブン（140kcal）

海老ワンタンの方が美味しかったなぁ

　　アイスコーヒー

今日はまだお菓子食べてない
けど、こっそり食べる予定〜

あ、メールはね、イロイロやったんだけど
なんか１通、変なメールが来ててそれが引っかかってた

普段使わないアドレスに

そこ受信しない設定にしたらなおったー
良かった･･･

けど今日はもうそれで半日潰したな

ひこうき、もう買わなきゃダメみたいだ
安い期間が終わってしまう

買っちゃうね

ないよねー、前日とか･･･
翌日ならいいんだけど

あーもーやだやだ

メールが立ち上がらなくなった上、
他のソフトで設定してもつながらない

何が悪いんだろーもー

でも今朝は体重変わらず

朝ごはん　10:00

　　無塩トマトジュース1杯（30kcal）

今週から30分早起きを試みてたけど
さすがに木曜になるとだめね･･･

あ、昨日の続き

晩ごはん　21:00

　　車麩と野菜の炊き合わせと雑穀せいろご飯せっと
　　＠大戸や（503kcal）

ごはん食べちった
この前後にんーーー

　　クッキー 3枚
　　ホッとコーヒー2杯
　　無塩トマトジュース1杯

帰ってから深夜 2時に

　　塩キャラメル3個
　　スライスチーズ海苔巻き 1/2

･･･やっちまった

今日のゆかりん

　　山羊座は誰かと楽しくて大事な話をする感じ、
　　楽しいというか・・・愛がこもっていてまじめな感じ、
　　すごく好意的な人がいる、というイメージ

　　魚座もそういうイメージだ、
　　愛情がいっぱいあって、それで、
　　なにかとても真面目な顔をしている感じがする

なんで山羊座と煮てるんだろう、
じゃない、似てるんだろう？

キーになる水瓶座のとなりだから？

昼ごはん　14:00

　　1日分の〜サラダ＠セブン（177kcal）
　　ベトナムフォー海老ワンタン（140kcal）

　　アイスコーヒー2杯目

今朝また1キロ減ってた

2日で 2.3キロって、減りすぎ！
てか、お盆前に既に１キロ増えてたからなー

朝ごはん　9:00

　　野菜ジュース＠どこのか忘れた

　　アイスコーヒー

あ、昨日の続き

　　ウォールナッツのクッキー１枚
　　山田やまんじゅう１コ
　　ホッとコーヒー2杯
　　無塩トマトジュース

晩ごはん　21:30

　　豚冷しゃぶポン酢＠セブン（139kcal）
　　はるさめヌードル（鶏がら中華）
　　プチトマトイン