『音楽家の
身体メンテナンスBOOK』

帯には
「スポーツ医学を応用したすべての音楽家のための毎日のカラダづくりマニュアル
�@身体の基本的な構造・機能解説
�Aよくあるケガや不調・あがり症への対処法
�B毎日の練習や身体のケアの実践法」
とあります。

中もイラスト満載でスゴークわかりやすいですよ♪

プチ☆カウンターに置いときますね〜☆

ちょっと寒い。。

起きてまず「大好き！」「頼りにしてる！」「アナタしかいないっ！」などと必死に愛の言葉をかけるも効果ナシの壊れかけ洗濯機。

そして食パンにマックポテトでもらったケチャップを塗り塗り…ガリおみくじの『超大々吉』スティック（←ガリガリ君リッチの棒）でね。さらにインスタントコーヒーがあれば充分キリリの出発チャージ！

今夜から週末営業ー。
厚着しておいで〜♪

こりゃあスゴイ！

ライブリーズ特番のサイト教えてもらってのぞいてみたら、こないだのイベントの詳細が、EisaＱさんの渾身の記事３部になってアップされていました。面白い〜！！プチ☆カフェＢarは撮影・録音禁止だから、こういうの本当にありがたいですよね〜。。ああ、よみがえる、るし子の秋…♪


ライブリーズ特番
http://libreezexmhz.ti-da.net



あとね、
リニューアル記念に、この告知板の古い記事が読みやすいよう月別リストを掲載してみましたよ。ページ下のａｌｌのとこから行けるはずです。怒涛の過去を思いだすので私は怖くて読めませんが(笑)、興味のある方はヒマ潰しの読書？にでもどうぞ。。古い常連さんはきっと懐かしいハズ☆


決して一人では見ないでください…ギャー！
（なんだっけコレ↑）

昨夜は丸坊主氏とアフロ氏の『どっちも料理ショー』にお邪魔して御馳走になり、キューブリックBOXまで拝借してきました。突撃！ワタシの晩ごはん☆シャラップエンダイート！(た)


プチ☆カフェＢarは年末年始もひるまず営業する予定なんでヨロシクです！

【12月】
２１(月)●休み
２２(火)●休み
２３(祝)○臨時営業
２４(木)○臨時営業
２５(金)○
２６(土)○
２７(日)○
２８(月)●休み
２９(火)●休み
３０(水)○臨時営業
３１(木)○臨時営業
【１月】
　１(祝)○臨時営業
　２(土)○
　３(日)○※イベント
　４(月)●休み
　５(火)●休み
　６(水)○臨時営業
　７(木)○臨時営業
　８(金)○
　９(土)○
１０(日)○

※主に店長が頑張る…

さて、みなさんっ
（↑誰でしょう？）

１２月だというのに水ブロでヒーヒーしていた私を見かねて、いつからか店の常連さん達が「ガス代にしてください♪」と釣銭や現金を置いてってくれるようになってましてね…ハイ、おめでとうございます！見事滞納金額達成いたしましたーパチパチパチ〜。しかもちょっと余ってしまったので、日頃の感謝を込めて、ささやかながら店長にドクロマフラー（５割引）買ってあげました。

皆様本当にいつもいつもいつもいつまでも…ありがとうございます！ゴメン


真夏日に
熱々シャワーで
プチ☆火傷

た

昨夜の忘年ライブリーズ楽しかったです。そこで「たいちょー、こないだの特番でラジオ体操やったんですか？」って来てない人に言われて「ナンデ知ってるのー？」と訊いたら、エイサク氏がライブリーズ特番のブログでイベント内容書いてくれてるみたいです。私サイトわかんないので皆さがして読んでみてね！(笑)


プチ☆カフェＢarのホームページを作ってみましたよー。まだまだ編集中なんですが、よかったら見てくだされ…
http://katy.jp/dvovb/


それと、ピッピ隊長のページはまだ作ってないので、今までリンク貼ってくださってた方々ゴメンナサイ。。

チマチマがんばりま〜す
た (●^o^●)

ベッキー・クルーエルって女のコのアナタボシ可愛いよ♪（動画さがして！）


今回は『ホッとグッとミュージック』のコーナーもあります！

ライブリーズ
http://libreeze.ti-da.net

ホッとグッとミュージック
http://hotgoodmusic.ti-da.net