それと、今日はあまりの喉の痛さと、不安感から一睡も出来ませんでした……

昨日はクリニックのナイトケア（精神疾患勉強、スポーツ療法）を終えてから、日付変更の辺りに実家に戻りました。

どうにも昨日から喉が痛い。風邪を引いたようです。

今日は午後3時からクリニックのドクター診察で、また部屋に戻りますが……その前に内科に行った方が良さそう。

今日は午後からクリニックのショートケア（精神疾患勉強、スポーツ療法）です。


昼御飯は、湯豆腐にラタトゥイユです。
たんぱく質とビタミンを補充していきます
(=・ω・)/

#精神疾患 #うつ

おはようございます(・∀・)ノ

今朝はもう朝ご飯も食べ、久しぶりに、それなりに良い気分の朝です。

今日は昼からクリニックのショートケアです
(=・ω・)/

晩ご飯は、『ラタトゥイユ』『湯豆腐』です
(・ω・)季節感