今日はこれからクリニックのナイトケア（精神疾患の勉強、スポーツ療法）に行ってきます。

サイト更新は、本日水曜の23時あたりを予定。『ひだまりスケッチ』の二次創作も2本公開します。
(=・ω・)/

クリニックでの、初めてのショートケア（昼〜夕方の勉強とスポーツ療法）をやってきました
(=・ω・)/

腹筋140回をはじめに、キックボクシングの内容がナイトケアより疲れた
φ(.. ；)

これを週3回やっていきます。

どうも、光一です。

基本的なサイト更新作業は終えたのですが……
『二次創作』の執筆が進まず、サイト更新していない状態です。

水曜日に以下のどちらかの状態でアップ予定にします。
１．『ひだまりスケッチ　二次創作』を２本執筆の上で更新
２．二次創作について、今回はお休みで更新

ちょっと体調その他の兼ね合いや、治療が週５日になるので、今までよりも部屋にいる時間が短くなるため、更新予定については、私の精神状態との相談でやっていくことにします。

一応……今までどおりに週１回……長くても８〜９日以内の間隔で更新していこうと思いますので、なにとぞよしなに。

今日も一睡も出来ませんでした
φ(.. ；)

週に1回はあるなあ……全く眠れない日
(ノд<。)゜。

#うつ病 #睡眠障害

茨城町の隠れ家フレンチ『松庵』に来ましたが、満席でクローズにしていたので、携帯番号教えて来ました。

こんな僻地で人気……楽しみです！

#茨城県 #飲食店 #グルメ #フレンチ