2月8日（木）　晴れ時々曇り　　稽古参加人数60名
　つけ麺よりラーメンのほうが絶対に美味い、という信念のもと、数年前に初めてつけ麺を食べてからはひたすらラーメンのみを食べ続けてきた私ですが、今日その信念がもろくも崩れ去ってしまいました。お昼に三宮の三豊麺という店で、大盛無料に誘われて何となくつけ麺を食べてみたところ、これが実に美味でありました。これまでの人生は何だったのか！こんなことならもっと早くからつけ麺を食べておくべきだった、としみじみ悔やんだ昼下がりでありました。
　さて本日の稽古。前半・少年部では、今日も呼吸法と両手取りの技の稽古を行いました。立ち技の呼吸法では、説明演武の受けをとってくれたＭ崇君が思いのほかぶっ飛んだので一瞬あせりましたが、本人ニコニコにていたのでほっとしました。受身が上手で良かった良かった。今日は幼年部の子どもたちが８人と多かったのですが、その中でひときわ輝いていたのはＳ将くん。12級に昇級して帯の色が黄色に変わって意気揚々としての稽古で、表情にも何となく自信が満ち溢れておりました（笑）。
　後半・一般部では、木剣の稽古を行いました。素振りと基本の組太刀の稽古でしたが、力を抜いて腰で木剣を振り下ろす、というのがなかなか皆さんうまくできないようでした。もっとうまく説明できれば良いのですが、これを言葉にするのはなかなか難しいものです。とりあえず、いっぱい稽古しましょう（笑）。明日の朝稽古でも木剣の稽古を行います。朝なので道場は冷え込んでいると思いますが、都合のつく方はふるってご参加ください！

2月7日（水）　晴れ時々曇り　　稽古参加人数51名
　底冷えする宝塚スポーツセンターの更衣室で冷え切った道着に着替えるのはそれなりの覚悟が必要なのですが、いったん道着の袖に腕を通し帯を締めると、不思議と身体が温まってきます。徐々に気合がみなぎってきて血行も良くなってくるからでしょうか。今日もそのような着替え体験を終え、道場へと向かいました。
　前半の稽古では、先週４級の昇級審査を受けたＫ志郎君、Ｍ結ちゃん、Ｙ旺君の３人に、残っていた課題である技の説明を披露してもらいました。他の子どもたちが見守る中で緊張したかと思いますが、皆良く通る声でポイントをおさえたそれなりの説明でありました。その調子で袴をつけるようになってからは、小さな子どもたちの相手をぜひお願いしたいと思います。思いやりの気持ちで接してあげてください。
　後半の稽古では、少年部の皆さんと一緒に、多くの一般部の皆さんが呼吸法と両手取りの技の稽古に励まれました。稽古したいくつかの技のうち、特筆すべきは天地投げで、Ｕ城さんの手の動きがDJ URAKIになっていたのはさておき、稽古後もＹ城さんがシャドーで手足のさばきを稽古していたり、Ｋ村Ａ子さんのリクエストでＫ笠さんによるモーレツ天地投げ教室が開講されたりと、皆さん大変熱心に稽古に励んでおりました。
　帰宅後、報道ステーションで貴乃花親方激白！というニュースをやっていました。それを見た一般の方に対するインタビューの中で、70代の男性が言っていた「協会がどうだのこうだのはどうでも良く、わしらは相撲そのものを観たいだけなんや」といったコメントに、思わず「その通り！」と叫んでしまいました。ただひたすら春場所を楽しみにしています。

2月5日（月）　晴れ時々曇り一時雪　　稽古参加人数56名
　稽古ではインフルエンザから復帰した子どもたちもちらほら増えてきましたが、依然インフルエンザは猛威をふるっているようで、１歩君が通っている小学校は学校閉鎖だという話しを今日聞いて大いに驚きました。皆さん、引き続き気をつけてまいりましょう。
　本日の稽古。前半・少年部では、呼吸法と両手取りからの技の稽古をおこないました。両手を掴んだ（掴まれた）際に目が合うためか、笑顔の多い、何かほのぼのとした雰囲気の稽古でした（笑）。先週実施した昇級審査の結果発表を本日より開始いたしました。初めて黄帯を手にしたＫ悟君、Ｎ月ちゃん、それに幼年部のＳ将君の満面の笑顔に癒されました。
　後半・一般部では、直突き、返し突き、振り込み突き、受け流しといった杖の基本の稽古の後、その動きを活用した徒手の技の稽古をおこないました。返し突きの手のさばきと片手取り二教、受け流しのめぐり、振り込み突きと当身といったそれぞれの関連性を理解していただけたのではないかと思います。Ｕ城さんのトリッキーな動きと、杖の稽古が終わって徒手の稽古を開始した後に杖を引っ提げて道場に姿を現したＴ原さんのその姿が、今日はとりわけ印象的でありました。

2月3日（土）　曇り時々晴れ一時雨　　稽古参加人数101名（うち伊丹22名、川西10名）
　諸事情で二日遅れとなりましたが、土曜日の「今日のすみれクラブ」更新です。
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　本日は久々のトリプルヘッダーでありました。
　まずは午前中の伊丹道場。インフルエンザのせいか若干少なめの人数でしたが、稽古前、木になったり木の妖精になったり芋虫になったりして、幼年部のＵ子ちゃん、Ｊ奈ちゃんとまったりと濃厚に絡んだ後に稽古を開始しました。少年部のＴ晴君、先週の三教に続き今日は二教で悶絶する姿がまた印象的だったので、その真似をしたところ他の子どもたちに好評でありました。
　続いて午後の川西道場。有段者同士でめぐりの稽古をおこないました。どうするんだろう、と頭を捻りながらの稽古がなかなか愉快でした。繰り返し稽古して、徐々に力が抜けるようになっていただければ良いかと思います。
　そして夕方の宝塚道場。少年部1名、一般部2名の昇級審査を実施しました。少年部は11級の審査のＨ琉君。多くのギャラリーが見守る中でしたが、緊張せずに課題技をこなしてくれました。一般部は5級の審査のＹ本さんと2級の審査の中学生Ｓ乃ちゃん。Ｙ本さんは病み上がりでしたがとりあえず無難に、そしてＳ乃ちゃんは制限時間内でテンポ良く技を繰り出して無事課題をこなしてくれました。おつかれさまでした。
　稽古後の反省会。Ｋ村さんが作ってきてくれた大量の太巻きをほおばり、それに万代で購入したイワシ3尾150円を塩焼きにして、それをあてに冷酒を飲む、という由緒正しい節分の夜の過ごし方を実践しました。そして締めは今日も豚骨ラーメン。野菜たっぷり甘辛肉が今日も好評でありました。

2月1日（木）　雨後曇り　　稽古参加人数51名
　早くも２月です。早朝から雨のパラつく何とも冴えない一日の始まりでしたが、朝いちで今月のすみれメールを送信し、気合を入れて活動を開始しました。今月もがんばります！
　本日の稽古。前半・少年部では、今日は５名の審査を実施しました。12級初めての審査に臨んだ小１のＳ大君、Ｍ佳ちゃんは、たいへん元気に受身と体の転換を披露してくれました。一方、５級審査のＫ雅君、４級のＳ智ちゃん、３級のＭ崇君は、もう審査に関しては経験豊富なだけはり、落ち着いてしっかりとした演武を披露してくれました。Ｓ智ちゃんには同時に技の説明もやってもらいました。はじめは沈黙が続いてどうなることかと思いましたが、しばらくした後、簡潔な説明をしてくれ、審査は無事終了しました。
　続く後半・一般部では、今日は交差取りから、呼吸法によるくずし、めぐりによるくずし、それぞれを使った基本技の稽古をおこないました。同じ技でも使うくずしの手法により動きが異なることを、稽古を通じて感じていただけたかと思います。めぐりによるくずしのほうは若干難しそうでしたが、頭を捻りながらも皆さん熱心かつ楽しそうに稽古に取り組んでおられたようなので、良かったです。
　稽古後、Ｋ西学院大学のＩ川さんが、家に届いたという大量の伊予柑を持参してくれ、皆でその配給を受けてから解散しました。帰ってから早速いただきました。美味しゅうございました。ありがとうございました！

1月31日（水）　晴れ　　稽古参加人数54名
　昨夜は東京・赤坂で熟成焼肉の店に行ってまいりました。少し前からひそかに流行っていると聞いていて、熟成肉とはどういったものなのか興味があったのですが、熟成させることにより肉が柔らかくなり、余分な油分が抜けて、これがまた思っていた以上に美味く、赤ワインがどんどんすすんでエライことになってしまいました。熟成焼肉はオススメですが、飲み過ぎには要注意です。
　本日の稽古。今日は少年部14名、一般部の中学生2名が昇級審査に臨みました。少年部前半の部では12級から4級まで幅の広い審査で、級が上になるにつれ、上達の度合いが良くわかる審査でありました。合計12名の審査で時間も20分以上かかったため身体が若干冷えてしまい大変でしたが、概ね良い演武を見ることができて良かったです。後半の部では、Ｙ城Ｔ楽君＆Ｕ愛ちゃんきょうだいが２級の審査に臨みました。相変わらずキレのある良い演武でした。
　一般部審査に臨んだのは中学生のＫ惠ちゃんとＡ梨ちゃん。小学生の時に合気道を始めた二人ですが、中学生になって身体が成長したせいでしょうか、腰がしっかり入って安定感のある技になっており、あらためて目を見張らされるものがありました。
　後半の稽古後、今日もＫ笠さんによるモーレツしごき教室が開講されていました。先週の二教教室に続き、今日は横面教室です！とＫ村Ａ子さんが言っていました。どれだけしごかれたでしょうか。また教えてください。
　今日は皆既月食ということで、稽古後スポーツセンターを出るころに欠け始めていた月が、今すっかり地球の影に隠れて完全に食の状態になっています。冬の夜の天体ショーもなかなか良いものですね。

1月29日（月）　曇り時々晴れ　　稽古参加人数48名
　栃ノ心の平幕優勝で幕を閉じた大相撲初場所ですが、ＳＳＤ・Ｋ笠氏と、横綱審議会はいかがなものか、という話しで少し盛り上がりました。簡単に言うと、白鵬のかちあげがどうだの張り手がどうだの、われわれよりも明らかに相撲を知らないくせに、テキトーにそんなことを言うべきではない！という話しです。近々、Ｍ野会長のご意見も伺ってみたいと思っています。
　さて、本日の稽古。前半・少年部では５名の昇級審査を実施しました。その５名のうち４名は12級の審査で、うち２名は幼年部のＳ将くんとＵ弦くん、この春から小学校に進学するのに先駆けての少年部として初めての審査でした。もう２名は昨年後半に入会した１年生で、こちらは入会後初めての審査でしたが、４人とも元気に課題である受身と体の転換を披露してくれました。残りの一人は６年生のＭ結ちゃんで４級の審査でしたが、きびきびとして見ていて気持ちの良い演武でありました。小さい子どもたちに対して面倒見の良いＭ結ちゃん、この春から中学生ですが、ぜひ続けてもらって引き続き小さい子どもたちのお世話をお願いしたいと思います。よろしく！
　続く後半・一般部では、今日はめぐりを使ったくずしの稽古を行いました。先週も木曜日の諸手取りからのめぐりに続く第二弾、片手取り、交差取りからのめぐりの稽古でしたが、私自身、競泳の北島ふうに言えば、超気持ち良かったです（笑）。めぐりを使うと力は要らないし、相手とぶつかることもないので、取りも受けも気持ち良く稽古できる、これぞ合気道の醍醐味ではないかと思います。少し難しいのでいつもやるわけにはいきませんが、たまにまたやりたいと思います。
　今日の呼吸投げの受けはＴ矢君。名前の通り弾けるような受けで（われながら上手い！）周囲を魅了していました。若いっていうのは良いなあ、と思いつつも、でも無理をするのは慎まなければ、と自分に言い聞かせた今日の稽古でありました。

1月27日（土）　雪後晴れ　　稽古参加人数101名（うち伊丹22名、川西６名）
　昨日後半から降り続いていた雪ですが、まさか積もることはないだろうと思っていたのですが、今朝起きて家のベランダから外を眺めると、家々の屋根には雪が降り積もり、道路にもうっすらと積もっていて、まさかの積雪でありました。お昼前に晴れ間がのぞいてからは、雪もすっかり溶けたので、稽古には問題なく行けて良かったです。
　本日の稽古。午後の伊丹道場。少年部Ｓとし君の昇級審査の後、三教、入身投げ、四方投げ、小手返しの稽古を行いました。三教に関しては、これまでやったことがないという黄帯、水色帯の子らも多く、私に技をかけられてグワッ、グワッと奇妙な叫び声をあげて悶絶するＴ晴君の姿が印象的でした。暖房完備の伊丹道場ですが、外は烈しく寒かったものの、途中からエアコンノスイッチをオフにするくらい、和気あいあいとしつつも活気のあふれる稽古でした。
　次いで夕方の宝塚道場。先週同様、前半は道場が半面しか使用できず不便をおかけしましたが、芋の子を洗うようなひしめき状態で稽古するのも、この寒い季節には、おしくらまんじゅう的でなかなか良いのでは、と若干思ったりもしたのですが、後半、全面を使用できるようになると、そんな考えも数億光年先までぶっ飛んでゆき、伸び伸びと稽古をできる環境の素晴らしさを痛感いたしました。稽古の最後に、一般部・中学生３名の昇級審査を行いました。いずれも中１のＤ貴君、Ｍ由ちゃん、Ｍ香ちゃんです。小学校低学年の頃からずっと続けているだけあって、安定感のある演武でありました。
　稽古後の反省会。高値が続く野菜ですが、それをキノコ類や人参、かいわれ大根、モヤシといった低価格を維持している野菜類を使い、安野菜の卵とじ、人参シリシリなどといった適当料理でごまかしつつ進行してまいりました。そしてシメは今日も豚骨ラーメン。もちろん野菜たっぷり、バリカタです。今日は豚バラ肉を甘辛く炒めてトッピングしたところ、これがクリーンヒット的に好評でありました。スープを全部吸ったらダメよ！という忠告を無視して吸い尽くした人が数名、そんな彼らを無視して替え玉を投入、こちらもバリカタで美味く、ほっこりと温まりました。
　インフルエンザが過去最高レベルで流行しているようです。稽古の際にも申し上げておりますが、うがい、手洗いを励行するなどして、皆さんくれぐれもご注意ください。

1月25日（木）　晴れ後曇り一時雪　　稽古参加人数64名
　今日も厳しい寒さの一日でした。後半・一般部の稽古の体操の後の受身の際、Ｏ目木さんがゴーゴーダンスのような不審な動きをしていたので尋ねると、股関節が痛むのでほぐしていた、とのことでした。今回のように寒い日が続くと、身体のどこかにガタが出てくる、という方は少なくないと思います。実は私も数日前から左膝に痛みが出てきており、今日はサポーターで固め、無理をしないというスタンスで稽古に臨みました。おかげで今日は快調でしたが、同じような中高年の皆さんは、無理をせずしっかりとケアをしながらこの冬を一緒に乗り切りましょう。
　そんな本日の稽古。前半・少年部では、そういった事情で座り技を避け、立ち技オンリーの稽古をおこないました。二教は胸をハトのように突き出してやると良い、という説明をした際、ポッポロロー、とハトの鳴き声をしてみせたところ、それが「ソッボロドーン（そぼろ丼）」に聞こえた、とＳ歩ちゃんに指摘され、一部でささやかに盛り上がりました。呼吸投げの受けはＧＯ上れい君。れい君に礼、と言うと、これもそれなりに受けたので、今日は何となくいつもにも増して気分の良い前半の稽古でした（笑）。審査の稽古の方は、順調に仕上がっているようで今日も安心しました。
　後半・一般部では、ゴーゴーダンスのＯ目木さんはさておき、今日は呼吸法と、それを使った両手取りからの天地投げ、呼吸投げ、さらに諸手取りからの技の稽古をおこないました。諸手取りからのめぐりを使ったくずしは、そういえばこれまであまりやったことが無かったということにはたと気づき、後半はそれを中心とした稽古となりましたが、うまく出来た人にはとっては楽しかったのではないかと思います。またやりましょう。
　あさって土曜日から昇級審査がはじまります。審査を受ける皆さん、期待しています。がんばってください！

1月24日（水）　晴れ　　稽古参加人数54名
　まことに寒い一日でした。朝、水たまりが凍ってカチンコチンになっていました。こんな日は、山あいのひなびた宿で温泉にほっこり浸かって、冷酒などをくいっといただきたい、と思うところですが、現実はそうもいかず、今日もいつものように道場へと向かいました。
　本日の稽古。更衣室は寒々としていましたが、道場はそれまで使用されていた他団体の皆さんの熱気のおかげで程よく暖まっておりました。そしてさらに少年部Ｋ志郎君らと相撲をとったりしたので、すっかり身体も温まり、稽古を開始しました。来週12級の審査を受ける幼少年部の子どもたちは、単色さんの指導の下、必死に（？）課題の稽古に取り組んでいました。今日のような元気な声を審査当日にも出してもらえると嬉しいです。小学生の方は、座り技に若干不安の残る子どもたちもいましたが、概ね仕上がってきているようでした。
　月曜の稽古に参加できず、今日が今週初めての稽古だったことから、子どもたちと一緒に稽古できたのがいつもにも増して楽しく、そのため若干ゆるい感じの稽古となってしまいましたが、子どもたちも楽しんでくれたので、それもまた良しとしたいと思います（笑）。
　後半の稽古後、Ｋ笠さん指導による、モーレツ二教教室が始まろうとしていた時に、一足早く道場を後にしました。Ｋ村さんはじめ受講生の皆さんは二教でボコボコにされたでしょうか。明日またおしえてください（笑）。
　帰り、車についている外気温を示す温度計をみると、マイナス２度となっていました。寒っ！！今はさらに下がってマイナス３度になっているようです。皆さん、今夜は暖かくして寝ましょうね。