12月12日（水）　晴れ時々曇り一時雨　　稽古参加人数45名
　昨夜は東京・日本橋でスペイン料理のお店に行き、先週と同じようにホテルで洗濯・乾燥機をセットしつつ就寝、今朝、洗った下着等を再び身に付けて、お昼前に伊丹空港へ帰ってきました。電車で三宮へ向かう途中、大変鮮やかな虹が六甲山に架かっており、何かほっこりと良い気分になりました。
　さて、本日の稽古。月曜日と同様、横面打ちに対するさばきと基本技の稽古をおこないました。風邪が流行っているのでしょうか。前半の部は子どもの数がいつもより若干少なく、後半の部では一般部のＫ村Ｍ裕美さん、Ｋ山Ｍルティンさんがマスクをつけて稽古をしていました。体調管理には十分お気をつけください。
　前半の稽古のはじめに、馬になった子どもの上を飛ぶ前回り受身の稽古をしたところ、子どもたちは皆ノリノリで楽しそうでした。皆一様に上手でしたが、幼年部のＨ希君が意外に上手いのに驚きました。受身といえば、稽古後、Ａ塚さんが飛び受身の自主稽古をおこなっていました。きれいな受身もさることながら、取りの技に応じた正しい受身、というのが大切なので、受身の稽古もこれからやってまいりたいと思います。今日も良い稽古でした。

12月10日（月）　晴れ　　稽古参加人数46名
　昨日は大阪城・修道館にて実施された演武大会でした。酷寒の中参加された皆さん、まことにお疲れさまでありました。
　そして本日の稽古。昨日同様、寒い一日でしたが、前半の稽古では、少年部の子どもたちが横面打ちとそれをさばいてからの基本技の稽古に元気に取り組みました。寒かったからか、稽古中に「トイレに行きたい」という子どもが多発しました。稽古前にちゃんとトイレを済ませておくよう常に言い続けているのですが、それが徹底されていないということで、しばらくおやすみしていた「稽古中トイレに行ったシール」を本日より再導入することにしました。寒くなってトイレが近くなるこれからの季節、トイレの赤シール、貼られることがないよう、稽古前のトイレの徹底をお願いいたします。
　後半・一般部では、片手取りのさばきから、それを応用した突きに対する技の稽古をおこないました。ＫＧ留学生のイファンさん、先週末の反省会にも参加したそうで、そのせいですっかり打ち解けたのか、笑顔いっぱいで楽しそうに稽古に取り組んでいました。稽古では、肘固めに悶絶する姿が多数見られたことが今日は印象的でした。

12月8日（土）　晴れ　　稽古参加人数112名
　今週は月曜日が稽古休み。水曜、木曜、そして金曜の朝稽古にも行けなかったため、今日が今週初めての、実に一週間ぶりの稽古ということで、稽古に身体が飢えていたことから、トリプルヘッダーの稽古に臨みました。
　子どもたちと絡みが怪しくも楽しい伊丹道場、やりたいことを適当にやらせていただく川西道場、そして人数が多くやたらと賑やかで活気のある宝塚道場と、３道場それぞれの特色を楽しみつつ良い汗をかかせていただきました。
　とりわけ宝塚道場には新規入会あり、体験参加あり、それに期末試験の終わった中高生、試験は終わっていないけど来ていた中高生、ＫＧの留学生と、大変バラエティーに富んだ顔ぶれで、始めの一時間は道場が半面しか使えなかったこともあり所狭し状態でしたが、大変活気溢れる稽古でした。稽古終了前に中学生Ｓ乃ちゃんの１級の審査を実施しました。途中つまる箇所はありましたが、全般的にしっかりとした良い技でした。そして最後の呼吸投げは８木さん。ご結婚のお祝いでしたが、稽古後、一緒に来られていた奥様にご挨拶させていただきました。
　稽古後の反省会は、連日酷使した胃腸を休息させるために今日は自粛させていただきました。きっとお愉しみな夜だったことと確信しております。

12月6日（木）　雨時々曇り　　稽古参加人数71名
　昨日に続き今日も東京滞在につき、稽古に参加できませんでした。まことに申し訳ありません。しかしながら今日も大変賑やかで、かつ熱の入った稽古が少年部・一般部ともに展開されたと伺っております。代指導をしていただいたＩ�ｱさん、Ｄ東さん、ありがとうございました。
　今日東京で泊まるホテルには、部屋に乾燥機付きのドラム式洗濯機がついているので、２泊分の下着、靴下、シャツを洗濯しつつ、今夜は寝ます。おやすみなさい。

12月5日（水）　曇り時々晴れ　　稽古参加人数62名
　所用で東京にいてます。そのため稽古に行けず失礼いたしました。今日も多くの参加で盛り上がったと伺っております。皆さん、何よりです。
　すみれクラブでは例年に比べて11月に入ってからの入会希望が多く、大変喜ばしく思っているところですが、私が今理事長をしている合気道兵庫県連盟のほうも、このところ立て続けに加盟希望がきており、対応に追われております。ここにきて合気道ブーム到来でしょうか！今日は先週入会したＫＧ留学生・イファンさんが初めて道着を着て嬉しそうにしていたとのこと。日本人だけでなく外国人の方にも合気道の素晴らしさを体験してもらえると大変嬉しいです。興味のある方、見学・体験へぜひお越しください！

12月1日（土）　晴れ　　稽古参加人数97名（うち伊丹22名、川西4名）　
　師走に突入しました。朝起きて12月度のすみれメールを配信した後、今日は宝塚第一中学校へ向かいました。第一中では毎年この時期に、地域の色んなスペシャリストを招いて子どもたちに色んな体験をさせる、という趣旨の「文化教室」というイベントがあり、合気道担当としてお招きにあずかり今年で10回目となります。今年は例年に比べて女子の参加が多く、リアクションが派手だったので私もつい調子に乗ってしまい、おかげで例年にも増して楽しい体験教室となりました。
　終了後、その足で伊丹道場へ。伊丹道場は一般部の皆さんの参加が多く、和気藹々としつつも熱のこもった稽古を展開しました。稽古が終わるや否や、小さな悪代官３人から周りを取り囲まれ、袴の紐を解こうとするや否や、待ってましたとばかり飛びつかれました。殿、ご無体な。あまりに早うございます、といつものフレーズをいつもより長く繰り返しつつ恒例の悪代官ごっこは終了しました。ふうっ。
　一旦帰宅した後、急に睡魔に襲われたため、少し仮眠をとってから宝塚道場へ向かいました。仮眠といえば、寝坊して稽古に遅れた単色さんという人が今日いましたが、私は危うく寝坊しそうになりつつも時間通り無事道場へ到着することができました。
　宝塚道場では、稽古の最後に高校生・Ｋ歩ちゃんの１級の審査を実施しました。姉の野乃実ちゃんに似て、安定した姿勢から繰り出される技は小気味良くてなかなか良かったです。後は稽古中の私語が少なくなればもっと良いかな、といったところです。おつかれさまでした。稽古後は、来週の大阪武育会の演武大会に向けた打ち合わせおよび予行を行いました。参加する中高生および一般の皆さんの演武をはじめて拝見しましたが、皆一様に時間が少し短めだったものの、演武の内容としては完成度が高く、安心しました。その調子で本番に臨んでいただければと思います。
　稽古後の反省会。最近入会したＫ学の留学生・クリスティーナが参加、シメに作ったアラビアータ風のペンネについて、Molto Buono（とてもおいしい）の評価をいただきました。パスタの本場イタリアの若い娘さんからの高評価に非常に気を良くした夜でありました。
　さて、来週3日（月）は、定期設備点検で宝塚スポーツセンターが休館となるため稽古はお休みです。くれぐれもご注意をお願いいたします。

11月29日（木）　晴れ　　稽古参加人数68名
　11月も最後の稽古日となりました。土曜日からは12月、師走です。師走、と聞くだけで焦ってしまうので、ここは一つ気を落ち着かせようと、年末までにやらなければいけないことリストを作ってみたのですが、その数があまりにも多いことに気づかされ、余計焦ってしまいました（大汗）。一つずつ、ひたすらこなしてまいりたいと思っております。
　本日の稽古。前半・少年部では昨日と同じ内容の稽古を行いました。昨日に比べて若干元気が無かったような気がしましたが、概ね良い雰囲気で有意義な稽古でした。後ろ両手取りの一教の稽古の際、少し難しいと思うけどしかｋりできたらハワイに連れて行ってあげる、と言ったところ、大いに盛り上がり、俄然真剣に取り組む子どもたちの姿が純粋でおかしかったです。ちなみに、梅田のＨＩＳ大阪駅前ハワイ支店、というのがオチでありました。
　後半・一般部では、片手取り、両手取り、後ろ両手取りからの技を通じて、呼吸法を使ったくずしの稽古をおこないました。30名近い参加があり、熱気あふれる稽古でした。稽古後は、二段、三段の審査を控えた皆さんの剣や杖の稽古に取り組む姿が随所に見られました。がんばってください！
　さて、はじめに記した通り、今年も残すところあと一か月です。体調管理に気をつけつつ、年末まで突っ走ってまいりたいと思います。

11月28日（水）　晴れ後曇り時々雨　　稽古参加人数47名
　午前中、年に一度の健康診断に行ってまいりました。毎年このコラムで報告しているバリウムの排泄状況ですが、今年はなんと健診終了前に第一弾が排泄されるという最速記録が出ました。今年はなぜか前半にバリウム検査をさせられたのですが、その後少し間をおいて聴力検査の最中におなかがキュルキュル鳴り始め、そのため聴力検査の音が聞こえないというピンチに見舞われたのですが、それを乗り越えてほっとしたところでお腹がさしこみ第一弾排泄に至りました。どうでも良いことかもしれませんが、とりあえずご報告です。下剤が４錠未使用のまま残っています。欲しい人はお申し出ください。
　さて、本日の稽古。前半・後半ともに呼吸法を使ったくずし、片手取りからのすみ落としの後、両手取りからの天地投げ、後ろ両手取りからの一教の稽古をおこないました。前半の稽古はいつもにも増して大変良い雰囲気の稽古でした。子どもたちが実に前向きに稽古に取り組み、ふざける子も無く、それでいて笑顔の絶えない稽古。こんな稽古が毎回できればいいな、と思えるようなそんな稽古でありました。体験の女の子が１名、楽しんでもらえたようで来月より入会するとのこと、これから一緒に稽古できるのが楽しみです。
　一方、後半は一般部の中に高校生のＨ太君、Ｔ晴君、大学生の４方君、ＫＧ留学生の二人が絡み、こちらも幅広い年齢層の男女が一緒に楽しく稽古に取り組むという、合気道ならではの良い雰囲気の稽古でした。おかげで、バリウムが若干残って横腹に違和感があるのもすっかり忘れることができるほど稽古を楽しむことが出来ました。明日はすっかりきれいに排出して稽古に臨みます。明日もよろしくお願いいたします！

11月26日　晴れ　　稽古参加人数50名
　稽古に向かうため、三宮から阪急電車に乗ってしばらくしたところで電車が止まりました。車内アナウンスによると少し先で人身事故が発生したとのことでした。焦っても仕方が無いとはいえ、いつ運転が再開するか目途がたたないとのことだったので、とりあえず電車を降りてタクシーをつかまえて西宮北口へと向かったのですが、これが誤算で道路が大渋滞で、結局道場へ着いたのは稽古が始まって30分経過した18時40分でありました。タクシーで阪神御影まで行き、そこから阪神電車で今津まで行って今津線を乗り継いで道場へ向かえば良かった、と今更ですが思いました。長いすみれ人生で初めてのことなのでそんなに頻繁にあることでは無い（あっては困る）と思いますが、もし万が一次回あったらそうしようと思います。
　そんな今日の稽古。大幅に到着が遅れてご迷惑をおかけしましたが、とりあえず間に合って良かった、と思ったのは、今日から昇級の認定書と色帯を授与しようと準備してきていたからでありました。無事渡すことが出来て良かったです。新しい一つ上の色帯を手にした子どもたちの笑顔を見て、遅延による疲れも吹き飛んだ気がしました。
　後半・一般部では、半身半立ち片手取り小手返し、二教、諸手取りからの基本技を通じて、肘の使い方の稽古をおこないました。先週体験参加したＫ西学院大学留学生が本日より３名入会し、今日も積極的に稽古に取り組んでくれました。合気道は言葉は関係ないので、英語が〜、、、などと躊躇せず、皆さんぜひ彼女たちと一緒に稽古してください。たのしいですよ。
　

11月24日（土）　晴れ　　稽古参加人数88名（うち伊丹19名、川西5名）
　祝日だった昨日金曜日、宝塚医療大学道場にて特別講習会を実施いたしました。風邪が流行っているようで、濱崎師範含め参加キャンセル続出ではありましたが、午前中の組太刀から午後の組杖、そして特別稽古まで合計５時間みっちりと稽古した後、生エビス飲み放題の懇親会で楽しく盛り上がりました。参加された皆さん、お疲れさまでした。
　一夜明けて本日の稽古。午前中、Ｋ西学院大学で関学で杖取りの稽古をした後、伊丹道場へと向かいました。伊丹道場ではポカポカと降り注ぐ陽光のもと、まずは子どもたちと久しぶりに地獄遊びで絡んだ後、呼吸法によるくずしの稽古に皆で取り組みました。そして稽古後はお待ちかねの悪代官ごっこ。小さな悪代官３人（Ｍ優ちゃん、Ｊ奈ちゃん、Ｕ子ちゃん）が悪い眼をしてやってきて、ご無体な〜、といつもの絡みが行われました。それを笑顔でみつめる中学生Ａ一君、その他大人の皆さんの表情が印象的でした。
　次いで宝塚道場。こちらも風邪が流行っているのか、先週同様子どもの数がいつもに比べてぐっと少な目でしたが、伊丹道場同様、呼吸法を使ったくずし、両手取り天地投げ、後ろ両手取り引き倒しといった応用技の稽古に取り組みました。少なかった少年部とは異なり、一般部の方は期末試験を終えた中学生も多く参加し、大変活気のある稽古でありました。
　稽古後の反省会。Ａ立さんの初参加もあり、カルロス・ゴーン等の時事ネタ
、福山雅治ネタ等でスマートに盛り上がりました。
　さて、冒頭に書いたように風邪が流行っているようです。さらにインフルエンザも少しずつ流行ってきている様子です。まだ咳が止まらず風邪を引きずっている私が言うのもいかがか、という感じですが、皆さん、くれぐれも健康管理にはお気をつけください。