オフシーズンで高知を離れて高松のマンションで過ごしていると どうしても運動量が減って体重が増えてしまう。
マンション住まいは一般論では常に出入りしたりうろうろできないのはリゾマンといえども 管理人さんやご近所さんにあうとその都度 挨拶や会話も必要で 買い物や洗車以外は外に出なくなってしまうのですが、高知にいると大きな敷地が私有地的な高台の坂を上った突き当りでお隣さんまで100m以上距離が離れているので常に好きなように動き回って敷地の環境整備や車庫で車をいじったり磨いたり、宿泊棟の整備や模様替えなどやること動き回ることが山ほどあって自由に人の目を気にせずに暮らせる利点があるので🐇はもし一人暮らしだったら仙人のようにこの山荘に入りびたりになって自然の中で自由に暮らしているだろう。
まあしかし、高松は町に出て色々な刺激や便利な施設や店舗も美術館も港もあるので 外に出てさえしまえば退屈することはないが…、年を取ると天気が気持ちを左右させて厳しい寒さや雨の日。雪の日は外に出たくなくなるので天候が人の気持ちを左右してしまう事があります。
話は戻りますが体重を落とすには適度に運動をするか絶食をするか?大切なことはアルコールの摂取量を減らすことで毎日好きなだけ飲むワインを夕食時に1〜2杯だけにする代わりにワインをチリやスペインのデイリーワインから少しランクアップさせてカリフォルニアの樽香のある まったりワインに変えて飲むことではないかと…
今、試験的にアルコールの摂取量を落としているダイエット中の🐇なのです。
早く温かくなって高知の滞在が中心の外国人ゲストと交流できる日が来ますように…。









