最近とんとご無沙汰の更新でござりまする…(^。^;)
まぁ体調が今一だったとか、言い訳には事欠かないけど、先週金曜日辺りはレギュラー番組の収録後に釜揚げうどんを二玉食ったし、その夜は友人の紹介でコース料理とビールやワインなどを堪能したし、食欲だけを見れば、日記の更新ができないほどの絶不調ではなかったかも……(>.<)
いずれにしろ、声帯を振動させ気道を共鳴体にして仕事をしてるわけで、少なくともその辺のパーツだけはマメにメンテしてないとね( ・o・)
さて「気道のメンテ」といえば、歌や芝居を生業とする人達(なんか芸能界っていう言葉をあえて避けたくて…)の間で「鼻うがい」が多く用いられているというのは有名な話。
一般的なやり方は、カップなどにぬるま湯を入れ少量の食塩を溶かし ← 体液に近い温度と浸透圧(0.9%の生理食塩水)なら痛みを伴わない、
片鼻を指でふさぎ一方の鼻から上記食塩水を吸い込み(このとき気管に入らないように口腔内を陰圧にしてその力を利用して吸引する)、喉に流れてきた洗浄水を口から吐き出す。
これを鼻を変えて数回繰り返す!!
「風邪を引かなくなった」など、その効果に満足している人は多いみたいだし、花粉や病原体を洗い流すのに一定の効果があるのはどうやら間違い無いらしい。
っというわけで、一応その人達と同じ職業を持つ堀内佳も、今回の「風邪気味」をきっかけに、この「鼻うがい」にチャレンジすることにした。
ただ、そこで彼らのやり方をそのまま真似するような僕ではない!!
「鼻うがい用に何か便利なグッズは無いか??」!!
「鼻 うがい」の2つの言葉をキーワードにGoogleでウェブ上を検索してみると、まぁ在りも在ったり、なんと20万1千件もヒット!!
「鼻うがい」と1つのキーワードとして検索しても2万8千件もヒットした!!
その中から以下の楽天の2つの商品に着目→早速購入した♪
<b><A HREF="http://www.rakuten.co.jp/kohan/660881/675545/" TARGET="_blank">ハナクリーンＥＸ</A></b>
<b><A HREF="http://www.rakuten.co.jp/fit-j/468245/535220/" TARGET="_blank">鼻クリーンＳ</A></b>
商品が到着したのは先週の木曜日。
いそいそと梱包を解き、商品を取り出して一通り触り、例によって「マニュアルなんて見なくても全くOK」っとばかりにいきなり試用してみた。
(この後の文書内のカギ括弧部分を要チェック)
専用の洗浄剤で洗浄液を作り、ノズルを鼻に「押し当て」、ノズルの切り替えをシャワーから「ストレート」にして、最初は軽くポンプを押してみたけど、なんとなく奥まで届かないような気がして「思いっきり強く」「延々と」ポンプを押し続けた。
ところが、なかなか上手く咽頭から口腔に流れてこず、いつまでも鼻から鼻水のような?液体が流れ出てくる!!
仕方がないので洗面所の水で手を洗いながら「何度も強く鼻をかんだ」!!
(文書ここまで)
しかしタオルで顔を拭いた後も鼻からはタラタラと液体が!!
思わず手で拭うと、べっとりとしたイヤな感触と嗅ぎ覚えのある鉄系の臭いが!!
あれ? もしかして??
とりあえずティッシュを鼻に詰め鼻外側の動脈を強めに押さえた(圧迫止血)。
それからしばらくして同じマンションのM婦人が来訪。
洗面所を見て声を上げた。
「佳ちゃんどうしたが? 鏡にも壁のクロスにも血が飛び散って…… あっ! タオルにも血が……!!」
後でマニュアルを読んでもらうと、大まかな使用法は以下の通り!!
(この後の文書内のカギ括弧部分を要チェック)
専用の洗浄剤で洗浄液を作り、ノズルを「鼻から少し離して」、初めはノズルの切り替えを「シャワー」にして、ポンプを「ゆっくり」押し、「数回ずつ鼻を変えて」使用する。
洗浄後は「決して強く鼻をかまない」。
(文書ここまで)
それにしても、ここまでマニュアルと正反対の使い方をするなんて、僕もつくづく性格がひねくれてるんだろうか??(/_;)
ちなみに、今は毎日極めて快適に鼻洗浄をさせてもらっておりますです…はいっ!!
ただ少し考えないといけないのは、洗浄便座の普及や頻回のシャワー等による洗いすぎで、本来の免疫機能が衰えて、肛門周囲や外陰部の真菌感染等が増えているという研究もあるし、寄生虫が減ったことによってアレルギー性の疾患が増えたという説も有る。
また最も最近の研究では、臨床の場等での過剰な殺菌消毒剤の使用が傷の回復を遅らせているというのが定説になってきた。
つまり現代の先進文明で当たり前とされている「清潔」の追求が、動物としての人間の生命力を弱めているということ。
まぁ「鼻うがい」というのは、インド当たりでは昔からされてたことらしいし、上手にやればメリットの方が大きいのは事実♪
これからは「マニュアルに忠実に(けっ!)」せっせと鼻を洗うことにしよう(けどこの姿って人には絶対見せられないよなぁ!!)