体重も無事70kgを切り(2ヶ月で約10kg減)、しかも今回は狙い通り顔も順調にシェイプアップできてるらしく、会う人会う人に「痩せたね!」「首が出来たね!」って言われるようになってきた(首が無かったんかい!!)♪
ちなみに毎日の運動は……
愛馬が居なくなった代わりに家に来たトレッドミルを使って時速6.5kmで1時間の歩行 → アーチ型のベンチを使って腹筋20回を3セット → 30kgの付加でスクワット30回を2セット → 時速6kmで1時間の歩行 → 各種ストレッチ(..;)
そして特筆すべきは、今話題の振動マシーン(お由美丼がネットオークションで\20万程度のヤツを図らずも\2万余で落札したもの)を使って1日3回、10分間のブルブルエクササイズ
どれがどれだけの効果を発揮してるのかは不明ながら、ボイストレーニングにおいてダイエットの効果は覿面で、この2ヶ月の間に高音の上限が3音も上昇し、ロングトーンも1.5倍に伸びた( ・_・;)
きっと今まで沢山の内臓脂肪達が横隔膜の下降を妨害して、深い腹式呼吸を妨げていたんだろう( ・o・)
とりあえずこの好ましい状態を仕事に生かして、早くダイエットに掛けた元を取らねば(..;)

さて、今日は午前中にレギュラー番組の収録を済ませ、昼過ぎに高知を出発して5日ぶりの帰郷。
前回は翌日にグランドソフトボールの練習やコンサートのリハーサルを控えてたので慌ただしい日帰りになってしまったけど、今回は親父の側で少なくとも一泊はしてくる予定。
もう一度あの怖かった親父に戻ってもらえるように、ダイエットで研ぎ澄まされた(はずの)この気を目一杯込めて手を握って来よう。
そして心の底からの言葉で沢山話しかけてみよう。
だってあの親父がちょっとやそっとのことで負けるわけないやんね(^_^)V

★追記
皆さん、このような場で余計なご心配をお掛けして本当に申し訳有りません。
大変勝手ながら、コメントをいただけるのであれば、どうか「ダイエット」に関する部分で大いにいじってやってください。
心情をお察しいただければ幸いです。